ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όχι μόνο ένα μήλο τη μέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά φαίνεται πως επίσης ένα πουλί τη μέρα τον ψυχολόγο τον κάνει πέρα. Οι άνθρωποι που βλέπουν πολλά πουλιά από το παράθυρό τους κάθε μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να νιώθουν κατάθλιψη, άγχος ή στρες.

Είναι αυτές οι μέρες που σηκώνεσαι με δυσκολία από το κρεβάτι, μετά από έναν ανήσυχο και σχεδόν κουραστικό ύπνο, δεν έχεις όρεξη για τίποτα, τα νεύρα σου είναι τεντωμένα και τίποτα δε σε γεμίζει. Τι πάει στραβά;

Οι κινήσεις των γοφών είναι το σημαντικότερο πράγμα για μια γυναίκα που χορεύει, αν θέλει να ξεχωρίσει και να προσελκύσει πάνω της τα βλέμματα των ανδρών.  

Σας πιάνει μια αφόρητη αηδία ή ένας εκνευρισμός στα όρια της οργής, όταν ακούτε κάποιον δίπλα σας να μασάει ή να κάνει κλικ-κλικ παίζοντας με το στιλό του; Κατ' αρχήν, δεν είστε ο μόνος (αν το νομίζατε). 

Γράφει η Ψυχολόγος Ευφροσύνη Μήτσιου (Εξειδίκευση στη Μη Κατευθυντκή Εμψύχωση Ομάδων,Msc. Σχολική – Εξελικτική Α.Π.Θ.Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία) Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας; 

Η γυμνάστρια Bela Gandhi, ιδρύτρια μιας υπηρεσίας γνωριμιών, αποκάλυψε πως μπορούμε να βελτιώσουμε οποιαδήποτε σχέση μας σε 60 δευτερόλεπτα. 

Δείτε παρακάτω 15 τοξικές συμπεριφορές που σας απομακρύνουν από την ευτυχία. 

"Μπορεί ένας γάμος να συνεχίσει να υπάρχει χωρίς σεξ;"

Θεωρητικά θα έπρεπε να αρκεί το γεγονός πως σήμερα έχουμε Δευτέρα. Αλλά όχι. Λέγεται πως η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.

Σε ένα κόσμο οθονών και δικτύων, οι έφηβοι έχουν όφελος -και ψυχικό- αν περνάνε έως τέσσερις ώρες και κάτι (257 λεπτά) τη μέρα μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή.

Ο παγκοσμίου φήμης φυσικός Stephen Hawking στην τελευταία του διάλεξη άγγιξε ένα πολύ ευαίσθητο θέμα με το λαμπρό μυαλό του.

Θα έχετε ακούσει, ότι το μεγαλύτερο παιδί μιας οικογένειας τείνει να είναι πιο υπεύθυνο, ενώ τα μοναχοπαίδια πιο απαιτητικά και εγωιστές. Αυτά είναι απλά φήμες ή πράγματι η σειρά γέννησης μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητά μας. 

Η γυμναστική είναι το χόμπι που κάνουν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι ανεξαρτήτως τομέα που δραστηριοποιούνται.

Δείτε μικρές αλλαγές που πρέπει να κάνετε στην ζωή σας το 2017 για να είστε πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί!

Βάλτε τα όρια σας χωρίς να χαλάσετε τις σχέσεις σας, χωρίς να ψυχραθείτε και το πιο σημαντικό βάλτε τα όρια σας χωρίς να νιώθετε ενοχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται ιδιαίτερα να πουν όχι. 

Ευγνωμοσύνη, μικρές πράξεις καλοσύνης και θετικές σκέψεις είναι μια κατεύθυνση για περισσότερη ευτυχία τώρα τις γιορτές. 

Η αγάπη και η ψυχική ηρεμία τελικά κάνουν τον άνθρωπο πιο ευτυχισμένο απ' ότι τα υλικά αγαθά, περιλαμβανομένης και μιας αύξησης του εισοδήματός του, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που παρουσιάζεται στο διήμερο συνέδριο του ΟΟΣΑ και της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου στις 12 και 13 Δεκεμβρίου. 

Γιατί πρέπει κάποιος να συγχωρήσει; Δεν υπάρχει ένας μόνο λόγος, αλλά ένα είναι το σίγουρο: η υπόθαλψη θυμού και η αγανάκτηση είναι σωματικά, διανοητικά και πνευματικά ανθυγιεινές.

Αν έχεις μία από αυτές τις δύσκολες ημέρες που το άγχος σου, ακόμα και αν δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος, χτυπάει κόκκινο, η Mindlab International, μία εταιρεία που εξειδικεύεται στο neuromarketing κυκλοφόρησε μία λίστα με εκείνα τα τραγούδια που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις.

Το άγχος και το στρες στην ζωή μας μπορεί να έρθει με πολλές μορφές.