ΤΡΟΦΕΣ

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας.

Δείτε ποιες είναι....

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνουμε, κατά κύριο λόγο, το καλοκαίρι.

Δες ποιες είναι! 

Η διατροφή μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεσή μας.

Για να ζήσετε περισσότερο 

Πως θα δυναμώσετε την μνήμη σας; 

Ποιες τροφές την περιέχουν; 

Εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί, μια καλή ιδέα είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών.

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.

Εκτός από τα γονίδιά σας, η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας.

Οι ειδικοί μας προτείνουν υγιεινές τροφές που δεν πρόκειται να μας παχύνουν.

Το μέλι είναι πλήρης τροφή, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να διατηρηθεί κανείς ζωντανός και υγιής: βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα και νερό.

Τι επισήμαίνει η επιστήμονας 'Αρτεμις Τσίσικα; 

Εάν καταφέρετε να βάλετε φρένο στην πείνα σας με φυσικό τρόπο, θα προλάβετε την υπερφαγία και την επακόλουθη πρόσληψη βάρους.

Τα τρόφιμα που μπορείς να στοκάρεις στα ντουλάπια σου χωρίς να φοβάσαι ότι θα χαλάσουν.

Στους περισσότερους ανθρώπους είναι ο γνωστός ο… «φαύλος» κύκλος του αλμυρού – γλυκού: πρώτα τρώμε κάτι αλμυρό και μετά το απαραίτητο επιδόρπιο, και μετά από λίγο και πάλι ένα αίσθημα πείνας, που καταπραΰνεται με κάτι αλμυρό.

Αχ αυτό το άγχος έχεις διαλύσει νεύρα, στομάχι, διάθεση τα πάντα.

Μήπως πρέπει να ανησυχείς για την αύξηση του σωματικού σου βάρους;