ΤΡΟΦΕΣ

Βελτιώστε το μενού σας και διατηρήστε τη φόρμα σας!

Δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology»

Οπωσδήποτε φρούτα και λαχανικά ...

Πρέπει να κάνετε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας

Θα δείτε θεαματικές αλλαγές

Δεν καταλαβαίνετε τις θερμίδες που περιέχουν

Αναιρούν την προσπάθεια σας

Κάτι διαφορετικό στη διατροφή τους

Ποιες είναι αυτές και πώς μας επηρεάζουν;

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε για σνακ, η λύση είναι μονόδρομος! Μπάρες δημητριακών!

Όλες οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε... 

Αντικατέστησε τη ζάχαρη με γλυκαντικές ουσίες όπως είναι η στέβια. 

Άλλαξε τη μέρα σου

Κι όμως επηρεάζουν αρνητικά

Διατροφή και πρωτογενής πρόληψη του καρκίνου του μαστού...

Όσα τρώτε και πίνετε, μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση ή το αντίθετο

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος!

Κάνουν δουλειά

Σου έχουμε τις τροφές που καταπολεμούν την γήρανση

Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση.