ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Πρέπει να τα περιλαμβάνει η διατροφή σας!

Τα συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε, αλλά σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε.

Η έλλειψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με μειωμένη πνευμονική λειτουργία,

Τι μας έλεγε για τη σχέση της βιταμίνης D με τον COVID-19 πριν από περίπου 1 ½ μήνα?

H βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που διαδραματίζει έναν αριθμό κρίσιμων ρόλων στο ανθρώπινο σώμα.

Βιταμίνη D: Γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παράγεται στον οργανισμό όταν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο.

Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως από μόνη της η βιταμίνη D δεν μπορεί να έχει αποτέλεσμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.

Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον οργανισμό μας.

Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως "βιταμίνη του ήλιου".

Τι πρέπει να καταναλώνουμε;

Δείτε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών.

Η μελέτη δεν βρήκε τα εν λόγω συμπληρώματα να βελτιώνουν την οστική πυκνότητα.

Η βιταμίνη D ονομάζεται και «βιταμίνη του Ήλιου».

Η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι το φως του ηλίου.

Είναι τυχαία η έξαρση των αλλεργιών την άνοιξη; Μήπως πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα της Βιταμίνης D;

Ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής που ίσως να είναι πιο σημαντικό για την υγεία απ’ όσο αρχικά υπολογιζόταν.

Η στυτική δυσλειτουργία και οι παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος έχουν κοινούς παράγοντες που επιδρούν στην εμφάνισή τους όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα αυξημένα λιπίδια, το κάπνισμα και ο διαβήτης. 

Μεγάλο μέρος του πληθυσμού βρίσκεται αντιμέτωπος με έλλειψη βιταμίνης D. Ποιοί όμως τη χρειάζονται περισσότερο;
 

Η έλλειψη βιταμίνης D ενδέχεται να προδιαθέτει ή να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για παθήσεις.