ΥΓΕΙΑ

«Για εμάς έχει μεγάλη σημασία ότι όσο περνάνε τα 24ωρα τόσο είναι υπέρ του ασθενούς», πρόσθεσε.

Υπάρχουν τροφές με “μαγικές” ιδιότητές που θα μας βοηθήσουν να μην αρρωσταίνουμε το χειμώνα!

Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι

 Ένα fitness lifestyle, που αμφισβητεί την συνηθισμένη προπόνηση!

Δεν σταματά να μας εκπλήσσει με το κουράγιο και την δύναμη ψυχής της.

Σήματα από ερεθίσματα στο έντερο μεταφέρονται από το πνευμονογαστρικό νεύρο στον εγκέφαλο.

Αξιοποιήστε το άγχος προς όφελός σας.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται σιγά σιγά να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο θρεπτικές τροφές!

Το κείμενο αποτελεί απόσπασμα από το βιβλίο Μάθε Αγάπησε Ζήσε της Αγνής Μαριακάκη.

Δοκιμάστε το!

Θα αποκτήσετε κοινωνική νοημοσύνη και την ικανότητα να βλέπετε τον εαυτό σας όπως πραγματικά είναι.

Ενημέρωσε για την κατάσταση της υγείας του 

Δεν χρειάζεται να είμαστε πλούσιοι, παντρεμένοι, ή ακόμη και απολύτως υγιείς για να γίνουμε ευτυχισμένοι.

Η διατροφή μας είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Είναι αληθινή αγάπη; Ή μήπως είναι ο φόβος της μοναξιάς ή της απώλειας του συντρόφου σας;

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.

Ώρα για ύπνο!

Ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη διαχείριση του στρες.

Δεν σας ωφελούν πουθενά ...