ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το όνομά της Σοκολάτα, το επώνυμό της ΙΟΝ. Ενεργοποιεί όλες σου τις αισθήσεις με μια μπουκιά ενώ παράλληλα καταφέρνει να σου προσφέρει όλα τα ευεργετικά, διατροφικά οφέλη του κακάο

Σας παρουσιάζουμε μια από τις συνταγές του αφιερώματος Υγιεινά και νόστιμα Σπαγγέτι ολικής άλεσης με σάλτσα ανθότυρου και ρόκα

Ένα πολύτιμο φάρμακο για τον οργανισμό μας

Η διάσημη σταρ προσέχει την διατροφή της και ασκείται τακτικά

Οι δέκα τροφές που βοηθούν την αντιμετώπιση της φλεγμονής 

Το σωστό να.... τρώγεται - Τα ολικής πιο νόστιμα από ποτέ

Μαγειρεύουμε υγιεινά και θρεπτικά με τον Άκη!

Όταν προπονηθείς έντονα, το σώμα σου χρησιμοποιεί τις αποθήκες ενέργειας που έχει (λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες και αμινοξέα) ως καύσιμη ύλη.

Τα σχολεία ξεκίνησαν και τα παιδιά μπήκαν πάλι στους ρυθμούς τους. Πως θα τα ‘’καταφέρετε’’ να τρώνε και σωστά;

Ο Stephen Ritz είναι ένας δάσκαλος σε μια υποβαθμισμένη περιοχή στο νότιο Μπρονξ της Νέας Υόρκης, όπου ξεκίνησε ένα πρωτοποριακό έργο δημιουργώντας μια… τάξη θερμοκήπιο!