ΥΓΕΙΑ

Γιατί πληγωνόμαστε...

Θέλετε να ανοίξετε την τηλεόραση αγκαλιά με μία σακούλα πατατάκια; 

Να φροντίζεις να απαγκιστρώνεσαι από ποταπούς ανθρώπους και ψυχοφθόρες καταστάσεις. 

Αν έχετε να σταθεροποιήσετε το σχέδιο απώλειας βάρους σας, δοκιμάστε αυτά τα απλά, κόλπα που αυξάνουν το μεταβολισμό και σας βοηθούν να κάψετε λίπος.

Η επίσκεψή μας στην παραλία μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους

Ρίξτε μία ματιά!

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για την στιγμή που η  ρόδα γυρίζει και ο καθένας λούζεται τις επιλογές του ή ακόμα και τις πράξεις του.

Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.

 Τι πιο δύσκολο από το να γιατρέψεις την ψυχή!

Μπορείτε να απολαύσετε τα γεύματά σας κάνοντας παράλληλα μικρές αλλαγές στις ποσότητες και τα είδη των τροφίμων που υπάρχουν στο πιάτο σας

Το παντοδύναμο ένστικτο

Μετά από μια περίοδο διακοπών, που η διατροφή μας ξεφεύγει λίγο σε θερμίδες χρειαζόμαστε και μια περίοδο αποτοξίνωσης.

Μάθετε πως λειτουργεί το μυαλό! 

Είναι απλό: εξασκώντας την αυτό-καταπράυνση

Το ταχίνι αποτελείται από πολτοποιημένους σπόρους σησαμιού

Πολλές φορές η εμμονή να χάσουμε κιλά μας οδηγεί σε επιλογή διαιτών που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και συχνά μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία και το μεταβολισμό μας.

Να περιμένεις τον αληθινό έρωτα.... γιατί κάποτε θα έρθει! 

Το χάπι απελευθέρωσε τη γυναικεία σεξουαλικότητα και της έδωσε τη δυνατότητα να χαίρεται το σεξ από επιλογή και πάθος. Σήμερα όλο και περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν ορμονικές παρεμβάσεις στον μηνιαίο κύκλο τους.

Ο πόνος είναι μέρος της ωρίμανσης

Οι θερμίδες μένουν ή καίγονται;