ΥΓΕΙΑ

Συνδυάζουμε ρόδια και χουρμάδες και φτιάχνουμε ένα κοκτέιλ που προστατεύει όσο λίγα φάρμακα την καρδιά μας.

Όταν μιλάμε για τις τάσεις στην άσκηση τα τελευταία 100 χρόνια, ναι τα πράγματα έχουν αλλάξει αρκετά.

Αν και η αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, για όσους ξεκίνησαν με την έναρξη της Μεγάλης Εβδομάδας, είναι ευεργετική για τον οργανισμό, παρ’ όλ’ αυτά δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν νηστέψει όλη τη Σαρακοστή και τώρα βρίσκονται λίγο πριν τη γραμμή του τερματισμού. 

Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να καταναλώνουμε ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα.

Το σφουγγάρι μαζεύει υπολείμματα από τις τροφές που υπάρχουν στα πιάτα και όπως είναι φυσικό, κουβαλά μικροοργανισμούς που δεν εξουδετερώνει το σαπούνι των πιάτων.

Ο κατάλληλος μουσικός ρυθμός μπορεί να μεγιστοποιήσει την απόλαυση του φαγητού, ενώ τα χρώματα μπορούν να βελτιώσουν την γευστική εμπειρία του φαγητού και του ποτού, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης Charles Spence.

Η περίοδος της νηστείας μπορεί να αποδειχτεί πραγματικός πονοκέφαλος για όποιον θέλει να κάνει και δίαιτα συγχρόνως. 

Την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω με έναν άντρα που σας αρέσει, ή αν σκέφτεστε να προσλάβετε κάποιον άντρα υπάλληλο… ρίξτε μια κλεφτή ματιά στις παλάμες του.

Επανακυκλοφορεί το βιβλίο των Robert Streeter και Robert Hoehn, οι οποίοι το 1930 έβαλαν σκοπό της ζωής τους να βρουν ιδιοφυείς ανθρώπους. 

Όλοι έχουμε σήμερα στο σπίτι μας κάποια ηλεκτρονική συσκευή, όπως λάπτοπ ή τάμπλετ, στην οποία πληκτρολογούμε κείμενα, e-mail και ηλεκτρονικές διευθύνσεις.

Όνειρο κάθε σύγχρονης γυναίκας είναι να καταφέρει να απολαμβάνει μια ισορροπημένη καθημερινότητα. 

Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή ή πρήξιμο του ιστού που καλύπτει τα ιγμόρεια. Κανονικά, τα ιγμόρεια γεμίζουν με αέρα, αλλά όταν οι ρινικοί κόλποι βουλώνουν και γεμίζουν με υγρό (βλέννα), τότε μικρόβια (βακτήρια, ιοί και μύκητες) μπορούν να αναπτυχθούν στα ιγμόρεια και να προκαλέσουν μόλυνση.

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς αλλά και της υγείας μας γενικότερα.

Είναι η «νέα» δίαιτα που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και μάλιστα η σέξι Τζένιφερ Λόπεζ δηλώνει φανατική της οπαδός.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνέπειες της καθιστικής ζωής είναι τόσες, όσες και εκείνες του καπνίσματος, αν όχι περισσότερες, με τρανταχτά παραδείγματα τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, το ενδεχόμενο εμφράγματος ή ακόμα και τις αυξημένες πιθανότητες καρκίνου συγκεκριμένων τύπων

Αν ανήκουμε σε όσους αποφεύγουν να παίρνουν αποφάσεις ή σε αυτούς που τις μεταθ'ετουν συνεχώς, ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε γιατί μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο τον εαυτό μας, την υγεία μας και την υγεία της καρδιάς μας. 

Σο Ανδρολογικό Ινστιτούτο για να μιλήσει με τον ιδρυτή και πρόεδρο του κ. Κώστα Κωνσταντινίδη, χειρούργο ουρολόγο-ανδρολόγο βρέθηκε πριν λίγες μέρες η Ρopaganda στο πλαίσιο και της έναρξης του συνέδριου Aνθρώπινης Σεξουαλικότητας και Αναπαραγωγής, που φιλοξενείται στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και έχει ελεύθερη είσοδο για το κοινό. 

Οι θεραπευτικές ιδιότητές του είναι γνωστές εδώ και αιώνες, αφού το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες. 

Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας το πρωί και φτιάξτε γρήγορα, εύκολα και νόστιμα smoothies που θα σας εφοδιάσουν με πολλή ενέργεια για όλη την ημέρα.

Αυτές οι καθημερινές σούπερ τροφές μπορεί να μην ακούγονται... εξωτικές, αλλά θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις μέχρι να βγεις στην παραλία με το μαγιό σου.