ΥΓΕΙΑ

Καμία σχέση δεν είναι εύκολη στο 100% της διάρκειας της. Σε μια μακροχρόνια σχέση σίγουρα θα υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες που προκαλούν άγχος στο ζευγάρι.

Στο εξωτερικό κυρίως αλλά και στην Ελλάδα η yoga αποκτά όλο και περισσότερους fans.

Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως υπάρχουν μερικά tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεγελαστείς και να τρως λιγότερο.

Είναι δεδομένο πως πρέπει να υπάρχει το σωστό timing για να έρθεις σε σεξουαλική επαφή με τον φίλο σου.Μια έρευνα αποκάλυψε ποια είναι η συνηθέστερη στιγμή της εβδομάδας που οι περισσότεροι κάνουν σεξ.

Για σένα που αναρωτιέσαι αν σε θέλει ακόμα και τη στήνεις κάτω από το σπίτι του ή κατασκοπεύεις με μανία το προφίλ του στο Facebook, άσε το καπελάκι του Sherlock στην ντουλάπα και πιάσε τα σημάδια ! 

Αισθάνεστε εξάντληση, έχετε συχνά πονοκεφάλους, δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε ή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από την ένταση. Οι υπερβολικές ώρες που δουλεύουμε μπορεί να έχουν αρκετές επιπτώσεις στην υγεία μας, όμως συνήθως το καταλαβαίνουμε όταν είναι αργά.

Υπάρχουν αυτές που ελέγχουν την ανάπτυξη και το βάρος, εκείνες που επηρεάζουν τη γονιμότητα και τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς και όσες εκκρίνονται όταν έχουμε στρες.

Η 5:2 δίαιτα είναι απλή. Για δύο μη συνεχόμενες ημέρες πρέπει να περιορίσεις το φαγητό σου στις 500 θερμίδες (600 για τους άντρες), ενώ τις υπόλοιπες τρως ό,τι θέλεις. Η ιδέα των δύο ημερών λειτουργεί με το να στέλνει το σώμα σε «λειτουργία επισκευής» παρά σε κατάσταση πείνας, κάτι που μπορεί να συμβεί όταν μειώνεις τις θερμίδες όλες τις ημέρες..

Αν η καθημερινότητα και το άγχος σας προκαλούν αϋπνία και δεν σας αφήνουν να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ένα βαθύ, ξεκούραστο ύπνο, δείτε  μερικές συμβουλές και tricks προκειμένου  να πέσετε νωρίτερα στο κρεβάτι.

Η δίαιτα με πράσινο τσάι είναι απλή, εύκολη και υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε έως και 8 κιλά το μήνα, αλλά κυρίως να κάψουμε όλο το περιττό λίπος γύρω από την κοιλιά.

Οι ψηλοί άνδρες παντρεύονται ταχύτερα αλλά οι γάμοι τους συνήθως δεν διαρκούν πολύ. Οι κοντύτεροι πάλι φαίνεται να αποτελούν τη «συνταγή της επιτυχίας» για μακροχρόνιους γάμους, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Αρκετές είναι οι διαφωνίες που υπάρχουν, ανάμεσα σε επιστήμονες και πολίτες, σχετικά με το ποια δίαιτα είναι η καλύτερη, όμως μια νέα συγκριτική καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τελικά όλες λίγο-πολύ «δουλεύουν», αρκεί κανείς να τις τηρεί.