ΥΓΕΙΑ

Ακόμη και αν δεν έχετε εξοπλισμό στο σπίτι, μπορείτε με το κατάλληλο ασκησιολόγιο να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς.

Τι είναι το απαραίτητο και το μη απαραίτητο λίπος;

Τα ευρήματα των επιστημόνων ενισχύουν τα στοιχεία προηγούμενων μελετών ότι τα μάτια αποτελούν ένα χρήσιμο «παράθυρο» για την καρδιαγγειακή υγεία

Τι χαρακτηριστικά έχει ένα εξαιρετικός χώρος άσκησης;

Πιστεύουμε ότι πρόκειται για μια “ανώδυνη” ερώτηση, αλλά...

Τα νέα στελέχη της παραλλαγής Όμικρον που διαφεύγουν με πιο αποτελεσματικό τρόπο από την ανοσιακή άμυνα

Όπως κάθε χρόνο και επειδή ο ιός της γρίπης μεταλλάσσεται σε διαφορετικούς υπο-ορότυπους

Είναι μια προσιτή μορφή δραστηριότητας που μπορεί να γίνει ομαδικά ή ατομικά

Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη από τη Νορβηγία 

Η σεξουαλική ευεξία και η υγεία του κόλπου είναι πολύ αλληλένδετα

Αν και δεν έχουν όλες οι γυναίκες τα ίδια συμπτώματα, μερικές μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται πόνο σε περιοχές όπως η κοιλιά, η πλάτη, ακόμη και στους μηρούς

«Οι ψυχικές και ψυχοκοινωνικές καταστάσεις είναι μερικοί από τους πιο ισχυρούς παράγοντες πρόβλεψης των αποτελεσμάτων της υγείας – και της ποιότητας ζωής – ωστόσο έχουν σε μεγάλο βαθμό υποτιμηθεί από τη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη»

Ιδανική ώρα για να περπατήσετε είναι το πρωί!

Τι πρέπει να προσέξεις αν έχεις συχνούς πονοκεφάλους

Πάρε τις ανάσες σου, ηρέμησε, νιώσε την μαγεία του εσωτερικού σου κόσμου....

Οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο

Το μήνυμα της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

Η πανδημία Covid-19 είχε κάποιες ψυχολογικές επιπτώσεις και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των ανθρώπων, δείχνει μια νέα αμερικανο-γαλλική επιστημονική έρευνα

Διαπιστώθηκε ότι περίπου 1.400 ή το 6,2% των εμβολιασμένων γυναικών εμφάνισαν έναν μεγαλύτερης διάρκειας κύκλο περιόδου κατά οκτώ μέρες ή περισσότερες.

Ενδεικτικές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι