ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η φυσική ζάχαρη των φρούτων δεν συγκρίνεται με τη λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

Το φαγητό αργά το βράδυ δεν ωφελεί την υγεία.

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό.

Οι θερμίδες μπορεί να προέρχονται από υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες.

Πόσες θερμίδες έχει αυτό που τρώμε, είτε πρόκειται για ένα φρούτο ή για ένα σουβλάκι.

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει.

Οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη

Μπορείτε να ξεπεράσετε τις λιγούρες σας κάνοντας υγιεινές επιλογές.

Πρωταγωνίστρια  του Halloween και της Σταχτοπούτας. 

Η καστανιά λέγεται και αρτόδεντρο.

Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. 

Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους.

Χάστε κιλά, τρώγοντας τούρτες.

Ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μόλις περάσουμε την ηλικία των 30.

Έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε;

Για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια.

Κάποιες τροφές δεν πρέπει να ξαναμπούν στο φούρνο ή στα μικροκύματα.

Ευσεβής πόθος όλων των γυναικών είναι να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα.

Mε λιγότερες από 200 θερμίδες.

Δεν έχει να κάνει ούτε με το φαγητό ούτε με τη γυμναστική!