ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή αυτή συνδυάζει τη DASH και τη Μεσογειακή διατροφή δίνοντας έμφαση στα τρόφιμα που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης και αλκοόλ

Μια νέα μορφή προβλημάτων...

Η ευεργετική τους δράση οφείλεται πρωτίστως στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C

Για δεύτερη φορά καλούμαστε να ασκήσουμε κοινωνική αποστασιοποίηση στην προσπάθεια να «ισοπεδώσουμε την καμπύλη» και να επιβραδύνουμε την ανησυχητική εξάπλωση του COVID-19 στον πλανήτη.

Η πανδημία του κορωνοϊού σημαίνει για πολλούς από εμάς ότι ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι.

Πανεπιστημιακή μελέτη για τη σκλήρυνση κατά πλάκας με συμμετοχή της E-LA-WON

Εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχουν κανόνες αδυνατίσματος;

Μια απόλαυση των Αζτέκων...

Το ρόφημα του τσαγιού παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα φύλλα, κλαδιά και μπουμπούκια του θάμνου Camellia Sinensis

Κατανάλωση φρούτων με άδειο στομάχι...

Ένα φλιτζάνι μπρόκολο στον ατμό περιέχει...

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σπαραγγιού

Πότε χαρακτηρίζεται ένα προϊόν βιολογικό ;

Δεν είναι τόσο «αθώα» όσο νομίζουμε...

Νερό με λεμόνι το πρωί: Η γνωστή διατροφική συμβουλή, που τελικά… καταστρέφει το γαστρεντερικό.

Η καφεΐνη εκτός από την σωματική αντοχή, φαίνεται να βελτιώνει και την πνευματική ικανότητα των αθλητών

Το νερό είναι αναγκαίο για τον οργανισμό μας...

Πολλές φορές η εμμονή να χάσουμε κιλά μας οδηγεί σε επιλογή διαιτών που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και συχνά μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία και το μεταβολισμό μας.

Οφέλη στην υγεία...