ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή. Αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές.

Μπορεί να είναι μια ευχάριστη απασχόληση, αρκετά θορυβώδης και λιγάκι εκνευριστική για τους υπόλοιπους μα κρύβει έναν "θησαυρό" στοιχείων.

Η μεγάλη θρεπτική αξία του ψωμιού διαφαίνεται σε όλες τις διατροφικές πυραμίδες.
 

Επιστημονική ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Αγροτικής Έρευνας έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 48 υγιείς γυναίκες, 50-65 ετών, ηλικιακή ομάδα που θεωρείται υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων.

To άσπρο τσάι πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα και πήρε το όνομα του από τη λευκή παιωνία, ένα πανέμορφο κινέζικο φυτό.

Η διατροφική αξία των οσπρίων είναι τεράστια και συνδέονται στενά με τη μακροζωία.

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism εξηγεί αυτό που όλες μας βασανίζει. Γιατί επιστρέφουν και δη γρήγορα τα χαμένα κιλά;

Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.

Μια από τις πιο δύσκολες μυρωδιές που μένουν στα χέρια όταν μαγειρεύουμε είναι αυτή του κρεμμυδιού.

Πόσο οικολογική είναι μια φάρμα που εκτρέφει 6000, 15000 ή 30000 κότες που παράγουν βιολογικά αυγά; Κι όμως αυτό είναι σήμερα εφικτό, λένε οι εκπρόσωποι του κλάδου κι αυτό γιατί δεν είναι δυνατόν να καλυφθεί η ζήτηση σε βιολογικά αυγά από μικρά μόνο εκτροφεία.

Αρκετοί από εσάς ίσως έχετε απορίες σχετικά με το πού πρέπει να τοποθετείτε κάθε τρόφιμο στο ψυγείο.

Τα κρύα πόδια και χέρια αποτελούν ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές σχετικά με τον τρόπο ζωής σας. Δοκιμάστε τις συγκεκριμένες συμβουλές & σίγουρα θα δείτε αποτελέσματα!

Η απώλεια βάρους είναι για κάποιους το εύκολο μέρος της προσπάθειας να αδυνατίσουν.

Πάμε λοιπόν να δούμε βήμα προς βήμα κάποιους βασικούς κανόνες, από την αγορά μέχρι την αποθήκευση των τροφίμων.

Πείτε ότι μάς αρέσουν οι θεωρίες συνωμοσίας, αλλά έχουμε την εντύπωση ότι συνέχεια κάποιος προσπαθεί να μπει ανάμεσα σε εμάς και την αγάπη μας για τον καφέ.

Έτσι θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη μιας υγιεινής διατροφής.

Δημοσίευμα του περιοδικού CIAO (23/1/2018), αποκαλύπτει ότι η Ελένη Μενεγάκη ακολουθεί τη μυστική δίαιτα του Dr. Δημήτρη Γρηγοράκη, που δημιούργησε αποκλειστικά για εκείνη...

Πολλές αναρωτιούνται γιατί ενώ ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα διατροφής δε μπορούν να χάσουν κιλά, αντιθέτως παρατηρούν ότι το βάρος τους αυξάνεται.

Αποτελεί άρρηκτο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, η οποία συνδέεται στενά με την καλή υγεία και μακροζωία.

Έχοντας διαφορετικές δράσεις και ιδιότητες, κάποια μπαχαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας ή ακόμη και να ενισχύσουν τον οργανισμό σας.