Πίτσα, σουβλάκι, καρμπονάρα: Ώρα να μάθουμε πόσες θερμίδες έχουν πραγματικά τα πιο αγαπημένα μας φαγητά (φωτό)

Γνωρίζουμε ότι - δυστυχώς - οι πιο νόστιμες τροφές είναι συνήθως και εκείνες με τις περισσότερες θερμίδες.

Έχετε αναρωτηθεί, όμως, ποτέ πόσες θερμίδες λαμβάνετε όταν τρώτε το αγαπημένο σας σουβλάκι, μερικά κομμάτια πίτσα special ή μια λαχταριστή καρμπονάρα;

Εμείς είμαστε εδώ για να σας τα πούμε όλα με... αριθμούς, ώστε να μην έχετε αυταπάτες!

(Photo: Andrea Piacquadio)

Πόσες θερμίδες έχει τελικά η πίτσα;

Η ιστορία είναι γνωστή: Παραγγέλνετε - ή φτιάχνετε μόνοι σας - μια λαχταριστή πίτσα και γνωρίζετε καλά πως δεν πρόκειται για μια... διαιτητική επιλογή.

Πόσες, όμως, θερμίδες θα πάρετε; Ένα μεγάλο τρίγωνο κομμάτι πίτσα με τυρί - η γνωστή μας "Μαργαρίτα" - έχει περίπου 320 θερμίδες, όπως αναφέρει το varos24.gr.

(Photo: cottonbro/ Pexels)

Εάν, δε, προτιμήσετε πίτσα special τότε κάθε κομμάτι έχει περίπου 380 θερμίδες.

Πάντως, δεν θα έλεγε κανείς ότι είναι πολλές οι θερμίδες αυτές, αν σκεφτεί κανείς πως ένα τοστ με ζαμπόν και τυρί έχει 358 θέρμιδες - βέβαια, πέρα από τις θερμίδες υπάρχουν και τα λιπαρά, αλλά αυτό είναι μία άλλη συζήτηση.

Σουβλάκι - Το παραδοσιακό

Αν επιλέξετε να απολαύσετε το αγαπημένο παραδοσιακό σουβλάκι, τελικά θα στοιχίσει αυτό στη σιλουέτα σας;

Αν προτιμήσετε ένα απλό καλαμάκι πρόκειται για μία άκρως διαιτητική επιλογή: Ένα χοιρινό καλαμάκι έχει μόλις 180 θερμίδες - αν βέβαια του προσθέσετε και πατάτες και γίνει κανονική μερίδα, τότε οι θερμίδες ανεβαίνουν σε 416.

(Photo: Markus Wrinkler/ Pexels)

Όσο για μία πίτα με γύρο, εκείνη είναι σίγουρα μια επιλογή με - πολύ - περισσότερες θερμίδες.

Μία πίτα με σουβλάκι χοιρινό, πατάτες και όλα τα σχετικά έχει περίπου 580 θερμίδες, ενώ αν η πίτα είναι αλάδωτη οι θερμίδες πέφτουν στις 490, όπως αναφέρει το perierga.gr.

Αν το σουβλάκι είναι κοτόπουλο οι θερμίδες αυξάνονται σε 680 - 590 αν η πίτα είναι αλάδωτη.

Μία πίτα με γύρο χοιρινό έχει 670 θερμίδες - 580 με αλάδωτη πίτα - , ενώ μια πίτα με γύρο κοτόπουλο 770 - 680 στην περίπτωση που η πίτα είναι αλάδωτη.

Είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε;

Τέλος η αγαπημένη όλων καρμπονάρα θα λέγαμε ότι είναι μια θερμιδική βόμβα, καθώς μια μερίδα έχει 840 θερμίδες! 

(Photo: Lucie Liz/ Pexels)

Αν θέλετε να μειώσετε κάπως τις θερμίδες, αλλά να απολαύσετε μια λαχταριστή μακαρονάδα, μπορείτε να προτιμήσετε την κλασική μπολονέζ - μακαρόνια με κιμά, ελληνιστί - που έχει περίπου 675 θερμίδες ανά μερίδα.