ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντερο
30 Οκτωβρίου 2024 - 12:02 μμ

Ένα μήλο την ημέρα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκρέιπφρουτ, πλούσιο σε βιταμίνη C με ελάχιστες θερμίδες - Ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη (βίντεο)
29 Οκτωβρίου 2024 - 3:16 μμ

Πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ακτινίδιο, εσύ σούπερ σταρ - Το υπέροχο φρούτο, φυσικό φάρμακο μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C
28 Οκτωβρίου 2024 - 3:20 μμ

Δεν πρόκειται απλώς για ένα γευστικό φρούτο μα για έναν πραγματικό θησαυρό θρεπτικών στοιχείων που μας βοηθούν στα πάντα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Υγιεινό φαστ φουντ ; Ναι ! Οι απλές συμβουλές για να αποφύγετε κενές θερμίδες όταν παραγγέλνετε !
26 Οκτωβρίου 2024 - 11:15 πμ

Σύμφωνα με τους καρδιολόγους !
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 5 διατροφικές παγίδες που κρύβουν πολλές θερμίδες! Δεν το περιμένατε ...
21 Οκτωβρίου 2024 - 8:15 πμ

Εντάξει ίσως το τρίτο λογικό ..
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες λοιπόν θερμίδες μπορούμε να κάψουμε κατά τη σεξουαλική επαφή & ποιοι παράγοντες το καθορίζουν ;
13 Οκτωβρίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
Συναισθηματική υπερφαγία: Το συχνό φαινόμενο υπερ-κατανάλωσης φαγητού, ως ένας τρόπος διαφυγής από τα προβλήματα - Πάμε να δώσουμε ένα τέλος ;
13 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:01 πμ

Έτσι θα την καταπολεμήσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα θαυματουργά πρωινά - Θα σας δώσουν ενέργεια και λίγες θερμίδες !
5 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:00 πμ

Ας τα γνωρίσουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 3 ιδιαίτερα smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα – Δροσιστικά, χορταστικά & με λίγες θερμίδες (φωτό)
23 Αυγούστου 2024 - 2:23 μμ

Βάλτε τα smoothies στην διατροφή σας... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αγγουροντομάτα: Ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού - Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ;
20 Αυγούστου 2024 - 12:00 μμ

Μειώνει την πείνα χωρίς πολλές θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως θα μειώσετε τις θερμίδες κατά το τηγάνισμα – Τα 4 βήματα για να είναι το φαγητό σας νόστιμο & υγιεινό!
18 Αυγούστου 2024 - 2:22 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ε ας μάθουμε λοιπόν ! Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνουμε καθημερινά για να αδυνατίσουμε ;
18 Αυγούστου 2024 - 11:00 πμ

Πώς υπολογίζονται;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ορίστε τα 6 πιο γευστικά & αποτοξινωτικά smoothies! Διαλέξτε αυτό που σας αρέσει καλύτερα και πληρεί τις διατροφικές σας ανάγκες! Δικά σας!
11 Αυγούστου 2024 - 6:03 μμ

Υπέροχα smoothies όλα με μετρημένες θερμίδες και με ιδιαίτερες ιδιότητες!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι! Καλό πρωινό & healthy snacks ...
30 Ιουλίου 2024 - 8:29 πμ

Και άλλα πολλά ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 5 φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες – Είναι δροσερά, νόστιμα & ταιριάζουν σε κάθε smoothie (φωτό)
14 Ιουλίου 2024 - 2:24 μμ

Ανακαλύψτε τα οφέλη τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 3 γλυκά snacks με λίγες θερμίδες – Υγιεινά, εύκολα & νόστιμα θα σας βοηθήσουν με τις λιγούρες σας (φωτό)
6 Ιουλίου 2024 - 2:27 μμ

Ανακαλύψτε τα!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 7 cocktails με τις λιγότερες θερμίδες – Απόλαυση χωρίς ενοχές για αυτό το καλοκαίρι (φωτό)
2 Ιουλίου 2024 - 2:01 μμ

Καλοκαιρινά, πολύχρωμα, απολαυστικά κοκτέιλ που μας δροσίζουν & μας ανεβάζουν τη διάθεση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες καίτε ανά ηλικία όσο ο οργανισμός σας «κάθεται»; - Απαραίτητη γνώση για την απώλεια κιλών! (φωτό)
9 Ιουνίου 2024 - 2:04 μμ

Η μεταβολική ηλικία αλλάζει!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
4+1 τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι - Χωρίς στερητικές δίαιτες & χωρίς να πεινάτε!
7 Ιουνίου 2024 - 9:04 πμ

Βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα