Jennifer Aniston: Αποκαλύπτει τη γυμναστική που «μεταμόρφωσε» το σώμα της στα 55 - Extra bonus το ρόφημα που την διατηρεί fit (βίντεο)

Η Jennifer Aniston καταφέρνει να δείχνει εκπληκτική στα 55 της χρόνια!

Η ηθοποιός του Χόλιγουντ μοιράστηκε αποκαλύψεις σχετικά με τη ρουτίνα υγείας και φυσικής κατάστασής της, που σίγουρα εντυπωσιάζουν.

Το μυστικό της Jennifer για τη φυσική της κατάσταση είναι οι ασκήσεις χαμηλής έντασης.

Ορκίζεται στο Pvolve, μια μέθοδο λειτουργικής γυμναστικής που συνδυάζει την ενδυνάμωση με τη σμίλευση του σώματος σε στυλ Pilates.

Σε μια νέα συνέντευξη στο People, αποκάλυψε ότι αγαπά τα Pvolve workouts επειδή είναι ήπια για το σώμα της, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικά και απαιτητικά.

Το πρωινό ρόφημα της Jennifer για καλύτερη πέψη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Μιλώντας για το πρωινό της ρόφημα, η Jennifer είπε:  

«Πίνω ARMRA Colostrum (διατροφικό συμπλήρωμα που προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία) το πρωί με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και χυμό από ολόκληρο λεμόνι... (Τους ψυχρότερους μήνες) προσθέτω ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ, το οποίο είναι εξαιρετικό για την πέψη και το ανοσοποιητικό, και λίγο Manuka μέλι. Είναι απίστευτα νόστιμο όταν σερβίρεται ζεστό».

Η γυμναστική που «μεταμόρφωσε» το σώμα της

Η Jennifer τονίζει ότι η φροντίδα του εαυτού της —είτε μέσα από τη διατροφή της, είτε διασφαλίζοντας ότι το σώμα και το μυαλό της βρίσκονται σε άριστη κατάσταση— είναι ζωτικής σημασίας για την ίδια.

Είναι μεγάλη θαυμάστρια του Pvolve και αναγνωρίζει ότι αυτή η μέθοδος την έχει βοηθήσει να επιτύχει τους στόχους της φυσικής κατάστασης.

Συγκεκριμένα, δήλωσε:  

«Από όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη. Είναι μια ευχάριστη προπόνηση που δεν με κάνει να νιώθω φόβο ή αποστροφή... [Αυτές οι ασκήσεις] στοχεύουν μικρούς μύες κάτω από μεγαλύτερους, που δεν ξέρεις καν ότι υπάρχουν, και έτσι δυναμώνεις από μέσα προς τα έξω».

Τι είναι το Pvolve

Το Pvolve επικεντρώνεται σε ασκήσεις που μιμούνται τις κινήσεις της καθημερινότητας, βελτιώνοντας τον συντονισμό, την ισορροπία και τη λειτουργική φυσική κατάσταση συνολικά. Περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και την αύξηση του μεταβολισμού.

Παράλληλα, οι καρδιαγγειακές ασκήσεις που ενσωματώνει συμβάλλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, την καύση θερμίδων και την αύξηση της αντοχής.

Διαβάστε ακόμη: Jennifer Aniston: Εύχεται στο κολλητό & hair stylist της για τα γενέθλιά του - Η τρυφερή ανάρτηση – «Είσαι απλά ο καλύτερος!» (φωτό)

Διαβάστε ακόμη: Εκλογές – ΗΠΑ: Η Jennifer Aniston ψήφισε Kamala Harris & το δηλώνει «ανοιχτά» - «Να θυμάστε ότι η φωνή σας έχει σημασία!» (φωτό)