BLOG ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΤΣΕΜΠΕΡΛΙΔΟΥ

Μήπως έχεις πέσει και εσύ “θύμα”;

Αν τα πιο εξωτικά και “περίεργα” φρούτα που έχετε δοκιμάσει είναι το μάνγκο, το αβοκάντο και η παπάγια, αξίζει να ρίξετε μια ματιά στους παρακάτω ιδιαίτερους καρπούς της φύσης, που οι άνθρωποι πραγματικά τρώνε και τους οποίους μπορεί να μην έχετε ακούσει ποτέ.

Τι έχει ακούσει και αυτή η δόλια μάνα! Όλη μας τη ζωή, ανάλογα με την ηλικία μας, της σέρνουμε ψεματάκια για να αποφύγουμε γκρίνια και ατέλειωτες συζητήσεις! 

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για τον οργανισμό μας από το νερό. 

Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα επηρεάζουν όλη μας την ημέρα. Και μην ανησυχείς. Δεν χρειάζεται να γραφτείς στο γυμναστήριο! Αυτές οι ασκήσεις γίνονται και από το σπίτι.

Αυτές είναι 6 απλές ασκήσεις που μπορείς πολύ εύκολα να κάνεις κάθε πρωί για να νιώθεις καλά και γεμάτη ενέργεια όλη μέρα. 

Λατρεμένο μου σουβλάκι, είσαι ιερό για εμένα και σίγουρα για πολλούς ακόμα. Γράφοντας 23 λόγους γιατί είσαι αναντικατάστατο, μου ήρθε μια ακατανίκητη λιγούρα.

Όπως και οι ίδιοι θα έχετε αντιληφθεί, η ιδιότητα του συγγραφέα, δεν είναι ακριβώς «επαγγελματική».

Λεβάντα… Γενικές ιδιότητες

Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, με σκοπό να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα.

Τα όνειρα αποτελούν ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον πεδίο μελέτης για τους επιστήμονες. Κατά καιρούς έχουν γραφτεί ποικίλες θεωρήσεις αλλά και πορίσματα έπειτα από πολύχρονες παρατηρήσεις, μερικά από τα οποία παραθέτουμε παρακάτω:

Οι πιο σοφοί, αγαπητοί, προσιτοί και έμπειροι άνθρωποι που έχεις γνωρίσει στην ζωή σου είναι ίσως αυτοί που έχουν νιώσει πραγματικά ψυχικό πόνο, έχουν φτάσει στα βαθύτερα όριά τους  και έχουν καταφέρει πάραυτα να επιβιώσουν και να βγουν αλώβητοι απ’όλο αυτό το συναισθηματικό παραλήρημα. 

Σε ένα κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολύπλοκος και με ένα τρόπο ζωής που κινείται σε έντονους ρυθμούς, τα έξυπνα κινητά τείνουν να κυριαρχήσουν στις ζωές μας. 

Σίγουρα όλοι έχουν κάνει λάθος επιλογές κάποια στιγμή στη ζωή τους. Λάθος παρέες, λάθος αποφάσεις ή ακόμα και ευκαιρίες που χάθηκαν τελευταία στιγμή.

Ποιος σε εμπνέει; Ποιος σου δείχνει το δρόμο για να πας σε μέρη που δεν θα έφτανες ποτέ μόνος σου; Ποιος σε βοήθησε να ανακαλύψεις τι σε παθιάζει, τί αξίζεις και ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σου…

Υπάρχουν αρκετές στατιστικές που συνδέουν άμεσα την επιτυχία με το πρωινό ξύπνημα. Όταν ξυπνάς νωρίς, είσαι πιο παραγωγικός και τα επίπεδα της ενέργειάς σου διατηρούνται ψηλά, όχι μόνο το πρωί αλλά σε όλη την ημέρα. Και το πρωινό ξύπνημα είναι απλά μια συνήθεια. Το πιο σημαντικό είναι να έχεις κίνητρο να σηκωθείς από το κρεβάτι. 

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από ένα ποτήρι δροσερό νερό. Παρόλα αυτά λίγοι είναι οι άνθρωποι που πίνουν όσο νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Αποτέλεσμα; Κάνουμε κακό στο σώμα μας αφού του στερούμε πολύτιμα συστατικά. Αν έχεις κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, καλύτερα να πίνεις νερό, αρχίζοντας από τώρα κιόλας.