ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ

Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από το επίμονο λίπος; - Ο ρόλος των ορμονών & οι τρόποι να το «ξεφορτωθούμε» (φωτό & βίντεο)
18 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωτεΐνη: Η λέξη «κλειδί» για την απώλεια κιλών – Πόσα γραμμάρια πρέπει αν τρώτε την ημέρα για να γίνετε fit (φωτό)
16 Ιανουαρίου 2025 - 10:16 πμ

Δείτε και παραδείγματα γευμάτων!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες καίτε ανά ηλικία όσο ο οργανισμός σας «κάθεται»; - Απαραίτητη γνώση για την απώλεια κιλών!
15 Ιανουαρίου 2025 - 8:41 πμ

Η μεταβολική ηλικία αλλάζει!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού τα 5 στρατηγικά βήματα για να χάσετε τα περιττά κιλά «μια & καλή» - Δεν μιλάμε αρκετά συχνά για αυτά! (βίντεο)
12 Ιανουαρίου 2025 - 2:21 μμ

Ανακαλύψτε τα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Βιταμίνη D: Το μυστικό συστατικό για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς & να χάσετε βάρος – Ποιες τροφές την εμπεριέχουν; (βίντεο)
11 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Δοκιμάστε τη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού οι 4 καλύτερες δίαιτες για το 2025 – Δείτε ποια σας ταιριάζει & χάστε τα περιττά κιλά (βίντεο)
6 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
To eirinika προτείνει 5 συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά πριν το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς – Εύκολα & γρήγορα! (φωτό)
28 Δεκεμβρίου 2024 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χάστε εύκολα & αβίαστα κιλά με διαλειμματική δίαιτα: Τι επιτρέπεται & ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε; (βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2024 - 2:14 μμ

Ανακαλύψτε τη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε περίοδο & οι λιγούρες είναι έντονες; - Ιδού 5 τρόποι να τις διαχειριστείτε & να μην πάρετε κιλά (βίντεο)
14 Δεκεμβρίου 2024 - 2:12 μμ

Όσα πρέπει να ξέρετε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Από ποια ώρα και μετά πρέπει να τρώτε πρωινό αν θέλετε να αδυνατίσετε – Με την στρατηγική αυτή θα χάσετε από 2 έως 5 κιλά
7 Δεκεμβρίου 2024 - 11:28 πμ

Δοκιμάστε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα express με αυγά: Ο γρήγορος τρόπος να χάσετε τα περιττά κιλά πριν τις γιορτές (βίντεο)
30 Νοεμβρίου 2024 - 2:14 μμ

Δείτε το πλάνο 7 ημερών.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Christina Aguilera με σώμα έφηβης μετά το Ozempic – Το χρυσό micro shorts & οι «over the knee» μπότες (φωτό & βίντεο)
24 Νοεμβρίου 2024 - 5:02 μμ

Η τραγουδίστρια δεν έχει σχολιάσει άμεσα την απώλεια βάρους της.
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
10 πολύ χορταστικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες – Έτσι θα κάνετε την απώλεια βάρους εύκολη & γρήγορη (φωτό & βίντεο)
24 Νοεμβρίου 2024 - 2:21 μμ

Είναι τροφές που προάγουν τον κορεσμό!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας= Αλλεργίες & ιώσεις – Η διατροφή που δυναμώνει το ανοσοποιητικό & βοηθά στην απώλεια κιλών (βίντεο)
10 Νοεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και τι το ενεργοποιεί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι σωστές ώρες να φάτε φρούτα για να χάσετε εύκολα κιλά – Απλά & μεθοδικά! (βίντεο)
9 Νοεμβρίου 2024 - 2:18 μμ

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
28 Οκτωβρίου 2024 - 9:15 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κανέλα στον καφέ: Κάνει θαύματα! - Βοηθάει τον μεταβολισμό, «καίει» λίπος & ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα (φωτό & βίντεο)
26 Οκτωβρίου 2024 - 2:22 μμ

Η κανέλα έχει συνδεθεί από καιρό με πιθανά οφέλη για την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάστανα τα θαυματουργά! - Με βιταμίνη C, B6, κάλλιο, μαγγάνιο & πολλή πρωτεΐνη – Βοηθούν & στην διαχείριση βάρους (βίντεο)
22 Οκτωβρίου 2024 - 10:44 πμ

Και είναι και πεντανόστιμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ξηροί Καρποί: Θαυματουργοί, αλλά παχυντικοί – Ποιοι ταιριάζουν σε δίαιτες απώλειας βάρους; (φωτό)
21 Οκτωβρίου 2024 - 4:56 μμ

Ανακαλύψτε τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Έτσι θα χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά – Τι επιτρέπεται & τι απαγορεύεται; (φωτό)
17 Οκτωβρίου 2024 - 3:31 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα