ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Είχε «καταρρεύσει» και ήταν πολύ «δυστυχισμένος».

Το φθινόπωρο η φύση δεν είναι πλούσια μονάχα σε χρώματα αλλά και σε φρούτα και λαχανικά που διεκδικούν μια θέση και πάλι στο πιάτο σας.

Οι πρώτες λίγες ημέρες μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά μόλις “συνηθίσετε” και βελτιωθούν τα επίπεδα ενέργειας που έχετε.

Το στομάχι σας κοντεύει να...εκραγεί μετά το τραπέζι των Χριστουγέννων; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για μια μικρή "αποτοξίνωση" ως το επόμενο ρεβεγιόν...

Η Emily Vagia αποφάσισε να κάνει μια δραστική αποτοξίνωση από τις λιχουδιές του καλοκαιριού. Διαβάστε την εμπειρία της...

Ποιος δεν υπέκυψε στο αρνάκι και στην τραγανή του πετσούλα, στο αφράτο τσουρέκι και στους κάθε λογής πειρασμούς που πέρασαν από το πληθωρικό πασχαλινό τραπέζι; 

Μια εύκολη λύση για να αποτοξινωθούμε μετά τις κρεπάλες των ημερών!

Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε υπερβολές – μόνο χυμούς, μόνο ωμές τροφές, vegan, βιολογικά, οτιδήποτε θα ενέκρινε η Gwyneth Paltrow. Όποιος έχει δοκιμάσει μια παρόμοια αποτοξίνωση ξέρει πως μετά την πρώτη μέρα βλέπεις στον ύπνο και στον ξύπνιο σου ζουμερά μπέργκερ και συντριβάνια σοκολάτας.

Μήπως νιώθουμε αγχωμένοι και γεμάτοι από συναισθήματα που δε μπορούμε να διαχειριστούμε; Ίσως να χρειαζόμαστε ψυχική και συναισθηματική αποτοξίνωση...

Το καλοκαίρι τέλειωσε και αισθάνεσαι το σώμα σου πλαδαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και θα εκπλαγείς από τα θεαματικά αποτελέσματα.
 

Η πρώτη σας σκέψη λογικά είναι πως όλα τα φρούτα υγιεινά άρα έχουν θέση σε ένα διατροφολόγιο που αποσκοπεί στην απώλεια των περιττών κιλών.

Ακολουθούν 26 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε το σώμα σας, το μπάνιο και το σπίτι σας:

Πολυτελές ξενοδοχείο στη λουτρόπολη Μπάντεν-Μπάντεν της Γερμανίας τοποθέτησε ειδικό κουμπί διακοπής του σήματος Ιντερνετ στα δωμάτια των πελατών του, επιτρέποντάς τους να «αποκαλωδιωθούν» κατά τη διάρκεια των διακοπών τους.
 

Τι σημαίνει για εσάς «αποτοξίνωση»; Οι περισσότεροι φαντάζονται νηστεία, δίαιτες ή καθαρισμό. 

Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. 

Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό, εμποδίζουν το αδυνάτισμα.

Οι foodistas του Instagram μάς προτείνουν πρωτότυπες ιδέες για υγιεινά smoothies και ελαφριά πιάτα με ελάχιστες θερμίδες.

Ένα cocktail αντιοξειδωτικών, βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να επιταχύνει τον μεταβολικό σας ρυθμό!