ΔΙΑΙΤΑ

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς - Θέστε ρεαλιστικούς στόχους για θετικό αποτέλεσμα!
4 Ιουνίου 2024 - 8:06 πμ

Συμβουλές από εκείνους που ξέρουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αποχαιρετήστε τα περιττά κιλά οριστικά! Απλά tips για να χάσετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε
2 Ιουνίου 2024 - 10:03 πμ

Το καλοκαίρι είναι εδώ!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
12+1 πρακτικά κόλπα για να χάσετε βάρος εύκολα - Δείτε τα κιλά στη ζυγαριά να μειώνονται!
1 Ιουνίου 2024 - 10:06 πμ

Θα φτάσετε τον στόχο σας αμέσως
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ψάχνετε την ιδανική σιλουέτα μέχρι τις διακοπές; Ιδού το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής!
29 Μαΐου 2024 - 8:01 πμ

Απλά βήματα για να βελτιώσετε την εικόνα σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα; Με υγιεινό τρόπο & σωστή διατροφή!
28 Μαΐου 2024 - 8:04 πμ

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα θα πρέπει να περιοριστούν ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες! – Αυτοί είναι οι 7 τρόποι να χάσετε κιλά, χωρίς να ακολουθείτε κάποια διατροφή (φωτό)
26 Μαΐου 2024 - 5:25 μμ

Υιοθέτησέ τες άμεσα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα & γιατί; – Ο personal trainer Callum Melly εξηγεί (φωτό)
25 Μαΐου 2024 - 3:15 μμ

Οι υδατάνθρακες των φρούτων αποθηκεύονται στο σώμα ως  περιττό λίπος, αν καταναλωθούν λάθος στιγμή.
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιοι είναι οι dietaholics ; Παλεύουν να βρουν την τελειότητα & εθίζονται στις δίαιτες - Υπολογίζουν όμως τους κινδύνους για την υγεία τους ;
24 Μαΐου 2024 - 11:03 πμ

Δεν μπαίνουν στη διαδικασία να αξιολογήσουν τίποτα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού 2 δίαιτες που βοηθούν στην απώλεια βάρους - Ακολουθήστε τις & δείτε άμεσα τη ζυγαριά να μειώνεται!
24 Μαΐου 2024 - 9:02 πμ

Νέες διατροφικές συνήθειες με αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Τίνα Μεσσαροπούλου αποκαλύπτει πως έχασε 10 κιλά λίπους - "Ακολουθούσα πιστά το πρόγραμμα, ήμουν στρατιωτάκι - Χαιρόμουν με την πρόοδο μου"
23 Μαΐου 2024 - 11:43 πμ

Κατάφερε να αλλάξει την εικόνα της 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές τις 3 δίαιτες καλό θα ήταν να τις αποφύγετε - Μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για τον οργανισμό
23 Μαΐου 2024 - 9:02 πμ

Δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 5+1 τροφές που πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε – Η αποφυγή τους βοηθά στην απόκτηση επίπεδης κοιλίας (φωτό)
22 Μαΐου 2024 - 5:14 μμ

Αυτά είναι τα μυστικά για να αποκτήσετε την πιο ωραία κοιλιά για το καλοκαίρι!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Τι είναι και ποιες τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό μας
22 Μαΐου 2024 - 8:07 πμ

Οπωσδήποτε φρούτα και λαχανικά ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μεσογειακή Διατροφή: Η συμβολή της, στην διαχείριση του στρες – Όσοι την ακολουθούσαν πιστά είχαν χαμηλότερα επίπεδα άγχους (φωτό)
21 Μαΐου 2024 - 6:05 μμ

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι φρούτα, ξηροί καρποί, όσπρια και μικρή κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών σχετίζονταν με λιγότερο στρες και άγχος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Σάλος με την Κριστίνα Αγκιλέρα - Υποστηρίζουν ότι κατέφυγε στο Ozempic - Η αδυνατισμένη εμφάνιση που πυροδότησε τις υποψίες (φωτό-βίντεο)
21 Μαΐου 2024 - 12:45 μμ

«Ουάου, θέλω το Ozempic, τώρα» της γράφουν
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί δεν χάνω βάρος; 6+1 μύθοι γύρω από τον μεταβολισμό!
21 Μαΐου 2024 - 8:05 πμ

Τι λένε οι ειδικοί
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά τα 4 λάθη σαμποτάρουν μια δίαιτα - Δεν βλέπετε διαφορά στη ζυγαριά!
20 Μαΐου 2024 - 8:10 πμ

Μπορείτε να τα διορθώσετε άμεσα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα; Χωρίς στερήσεις & εξαντλητικές δίαιτες
18 Μαΐου 2024 - 10:02 πμ

Με κατάλληλη διατροφή και άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο σημαντικός ρόλος της άσκησης στην απώλεια κιλών - Πως & πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
25 υγιεινά τρόφιμα με λιγότερες από 40 θερμίδες – Μπορείτε να τα εντάξετε στην διατροφή σας χωρίς ενοχές (φωτό)
16 Μαΐου 2024 - 4:25 μμ

Απολάυστε τα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα