ΔΙΑΙΤΑ

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και πλούσια οφέλη 

Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά.

Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, θα δεις θαύματα! 

Όταν ακούμε δίαιτα ή διατροφή, όλοι έχουμε στο μυαλό μας ότι αυτό θα μας κοστίσει πολύ!

Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τις υπερβολές.

Xάστε βάρος με κατανάλωση τροφίμων χαμηλών θερμίδων και υψηλών μονάδων ORAC.

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Όταν το σώμα σας έχει τοξίνες, εμφανίζεται συσσώρευση βλέννας κατά μήκος του εντερικού τοιχώματος.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods.

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις θρεπτικές και γευστικές φθινοπωρινές τροφές!

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος...

Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας.

Όχι κι έτσι ...

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.

Aκολουθήστε την δίαιτα κατά γράμμα! 

Έφαγες εκείνο το παγωτό που λιγουρευόσουν μέρες. Τώρα σε τρώνε οι τύψεις. Τελικά, πόσες θερμίδες έχουν οι ενοχές;

Οφέλη και κίνδυνοι