ΔΙΑΘΕΣΗ

Έχετε άγχος και ζορίζεστε καθημερινά. Δεν είναι εύκολο να το , ωστόσο οι παρακάτω τεχνικές ίσως σας βοηθήσουν!

Μπορεί η ρουτίνα της καθημερινότητας να 'χει προβληματίσει το κρεβάτι, ωστόσο οι ειδικοί δίνουν πολύτιμες συμβουλές για να ξαναβρείτε τη χαμένη διάθεση!

Πολλές φορές έχει τύχει η διάθεσή μας να μην είναι καλή... Με ένα απλό τεστ μπορούμε να δούμε σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η διάθεσή μας.

Το αλκοόλ διεγείρει και άλλα συναισθήματα πέραν της εφορίας που μας προκαλεί και κάθε ποτό μας κάνει να νοιώθουμε και κάτι διαφορετικό.

Ορίστε πως μπορεί να φτιάξει η διάθεση μας στο λεπτό και αν απολαύσουμε την εβδομάδα που απλώνετε μπροστά μας.

Υπάρχουν κάποιες ενδεχομένως απλές ή υποτιμημένες συνήθειες οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεσή μας, σαν να ήταν τα καλύτερα αντικαταθλιπτικά.

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Μερικά απλά πράγματα, που ίσως μας διαφεύγουν, αρκούν για να συμφιλιωθούμε με τον εαυτό μας και να νιώσουμε καλά μαζί του.

Ένα φρουτοποτό, που αποδεδειγμένα εκτοξεύει τη σεξουαλική ενέργεια δημιούργησε μια ομάδα εξειδικευμένων ανεξάρτητων Αμερικανών ερευνητών.

Την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, δηλαδή σήμερα, οι κάτοικοι του δυτικού κόσμου είναι πεσμένοι ψυχολογικά σύμφωνα με τους ψυχολόγους.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.

Υπάρχουν τροφές οι οποίες αυξάνουν τη λίμπιντο και υπόσχονται να βάλουν φωτιά στα σεντόνια, ωστόσο υπάρχουν και κάποιες που κάνουν το ακριβώς αντίθετο οπότε θα πρέπει να τις αποφύγετε.

Από το βιβλίο «The Summer I Turned Pretty», η Τζένη Χαν μας δίνει μια φράση, γεμάτη αλήθεια και ομορφιά.

Μπορούν οι ερωτήσεις να βοηθήσουν; Μπορούν να γίνουν το εύκολο «τεστ» για να διορθώσουμε τα κακώς κείμενα χωρίς να βυθιστούμε σε σκέψεις που θα μας φέρουν βάρος; Ποιές ερωτήσεις μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας;

Η συγγραφέας Ρίνα Σερέτη μας προτρέπει και μας εξηγεί πως ακριβώς να αισθανθούμε την ελευθερία στην καθημερινότητα μας...

Ο φωτογράφος Aaron Tilley προκαλεί άγχος στους αναγνώστες του περιοδικού Kinfolk με τις εικόνες του που εκπλήσσουν. Ο ίδιος δημιουργεί ένα σκηνικό που παραπέμπει στο ότι κάτι θα συμβεί ξαφνικά… στην επόμενη εικόνα… 

Μια νέα ερμηνεία για τη λεγόμενη «ευφορία του δρομέα» προτείνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Cell Metabolism. Συνήθως, όταν τρέχουμε για να ασκηθούμε, αισθανόμαστε καλύτερα.

Μπορεί το σουβλάκι και η πίτσα να σας χαρίζουν απόλαυση όταν τα καταναλώνετε, αλλά τα παρακάτω γεύματα τονώνουν τη διάθεσή σας σε χρόνο ρεκόρ.