ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Σωματική άσκηση για άνω των 50: Τρέξιμο, κολύμβηση & ποδηλασία συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς!
17 Νοεμβρίου 2024 - 4:47 μμ

Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: «Ο μεγαλύτερος μου φόβος είναι όταν μεγαλώσω να μην μπορώ να κινούμαι ή να αυτοεξυπηρετούμαι» (βίντεο)
12 Νοεμβρίου 2024 - 4:13 μμ

«Η σχέση μου με τον χρόνο είναι πολύ φιλική», πρόσθεσε η γυμνάστρια.
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αθηνά Οικονομάκου: «Κάθε μέρα νιώθω πιο δυνατή & περήφανη γι’ αυτό το βήμα - Ο χρόνος που αφιερώνουμε στην υγεία μας είναι το καλύτερο δώρο» (φωτό)
30 Οκτωβρίου 2024 - 4:21 μμ

Δείτε τη φωτογραφία από το γυμναστήριο.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Μητέρα δύο παιδιών τα δοκίμαζε όλα για να χάσει κιλά - Τελικά να πως έφυγαν!
29 Οκτωβρίου 2024 - 12:46 μμ

Η Tara Dixon μοιράζεται το μυστικό της για μία πιο υγιή ζωή!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναζόμαστε παρέα με την Ιβάνκα Τραμπ! Οι 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης που προτείνει για ένα καλλίγραμμο κορμί στα 42 της (βίντεο)
8 Οκτωβρίου 2024 - 12:48 μμ

Ώρα να σηκωθούμε από τον καναπέ!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
"Float Training": Ας μάθουμε τι είναι η γυμναστική που σε μαθαίνει ισορροπία κάνοντας σερφ…στη στεριά - Για καλύτερη ενδυνάμωση των αρθρώσεων!
21 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:25 πμ

 Ένα fitness lifestyle, που αμφισβητεί την συνηθισμένη προπόνηση!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ivanka Trump: Με πολλή γυμναστική & το «μαγικό» της ρόφημα διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της – Όσα κάνει η αγαπημένη κόρη του πρώην πλανητάρχη για να παραμένει fit (φωτό & βίντεο)
13 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:03 πμ

Με σκληρή δουλειά, τα καταφέρνει!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να προετοιμαστούμε για το φθινόπωρο ; Με αυτές τις αλλαγές, η μεταβατική περίοδος θα είναι παιχνιδάκι !
8 Σεπτεμβρίου 2024 - 11:01 πμ

3 tips!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα έξυπνα tips για να βοηθήσετε το παιδί σας να αγαπήσει τη γυμναστική & να την εντάξει από νωρίς στη ζωή του !
7 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:00 πμ

Είναι γνωστό πως η άσκηση είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες διατήρησης της υγείας μας.
ΓΟΝΕΙΣ - ΠΑΙΔΙ
Διαβαστε περισσοτερα
Πιλάτες εδάφους vs reformer: Η απόλυτη τάση στη γυμναστική που χαρίζει γράμμωση σε όλο το σώμα - Ποιες είναι όμως οι διαφορές τους ;
30 Αυγούστου 2024 - 12:01 μμ

Τα 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε !
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινή vs βραδινή προπόνηση: Ποια είναι τελικά η καλύτερη ; Πάμε για γραμμωμένο σώμα ;
24 Αυγούστου 2024 - 11:00 πμ

 – Ποια Είναι η Καλύτερη Ώρα για Γυμναστική
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γκρεμίζεται και εσάς η δίαιτα το Σαββατοκύριακο ; Με αυτά τα tips θα την «προστατέψετε» !
22 Αυγούστου 2024 - 11:00 πμ

Πάμε να δούμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πως το σεξ είναι η κατάλληλη άσκηση και για τους 657 μύες του ανθρώπινου σώματος - Ενεργοποιεί μικρούς & μεγάλους - Το κρεβάτι γυμνάζει κάθε μυ!
22 Ιουλίου 2024 - 10:58 πμ

Ανακαλύψτε το  #657challenge
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως διατηρεί η Κατερίνα Γερονικολού το καλλίγραμμο σώμα της - Ευδιάθετη ποζάρει ενώ κάνει πιλάτες (φωτό)
17 Ιουλίου 2024 - 12:42 μμ

«Πετάω», γράφει στην ανάρτηση της.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ντορέττα Παπαδημητρίου: «Θυμάμαι να πεινάω γιατί κάθε ημέρα ζυγιζόμασταν» -«Το δεν τρώμε στη ρυθμική ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία» (βίντεο)
17 Ιουλίου 2024 - 11:33 πμ

«Εγώ, δε, ήμουν μονίμως στο πρέπει να αδυνατίσεις γιατί ήμουν μυώδης και έπρεπε να το διαχειριστώ αυτό» πρόσθεσε
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε ήδη τα κιλά της εγκυμοσύνης – Τι την βοήθησε για αυτή την μεγάλη αλλαγή (φωτό)
15 Ιουλίου 2024 - 1:15 μμ

Μέσα σε 12 μέρες έχασε 10 κιλά!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Courtney Cox: Μας δείχνει πως διατηρεί την κορμάρα της στα 60 – «Eίχα τα γενέθλιά μου - Δεν αγαπώ το νούμερο, αλλά δεν έχω επιλογή» (βίντεο)
8 Ιουλίου 2024 - 11:50 πμ

Δεν χάνει ποτέ το χιούμορ της η ηθοποιός!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Χιού Τζάκμαν: Η χαριτωμένη & χιουμοριστική selfie – «Έτσι είναι τα 55» έγραψε ο σταρ του Χόλιγουντ
3 Ιουλίου 2024 - 10:07 πμ

Ο ηθοποιός πόζαρε χαμογελαστός μπροστά στην κάμερα του κινητού του.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
102 ετών ο Mike Fremont: Τρέχει καθημερινά, κάνει κανό & λατρεύει τα ταξίδια - Τα μυστικά μακροζωίας του (βίντεο)
31 Μαΐου 2024 - 12:46 μμ

Είδωλο!
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα & γιατί; – Ο personal trainer Callum Melly εξηγεί (φωτό)
25 Μαΐου 2024 - 3:15 μμ

Οι υδατάνθρακες των φρούτων αποθηκεύονται στο σώμα ως  περιττό λίπος, αν καταναλωθούν λάθος στιγμή.
Διαβαστε περισσοτερα