ΚΙΛΑ

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε για σνακ, η λύση είναι μονόδρομος! Μπάρες δημητριακών!

Δείτε το ενδεικτικό διαιτολόγιο

Δείτε πως το κατάφερε!

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;

Εγώ δεν ήμουν καλά με τα κιλά μου, είπε Ελεωνόρα Ζουγανέλη

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στις σούπες σας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και καλά λιπαρά οξέα.

Η Tara Dixon μοιράζεται το μυστικό της για μία πιο υγιή ζωή!

Έτσι θα προλάβετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας!

Αν έχετε χάσει βάρος και δυσκολεύεστε να το διατηρήσετε, ίσως οι επιλογές σας να είναι βασισμένες σε ορισμένους μύθους που δεν ισχύουν.

Έρχεται ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας.

Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι

Μπορείτε να πίνετε από 3 έως 5 φλιτζάνια την ημέρα.

Μας δίνει λεπτομερώς το πρόγραμμα που ακολουθεί!

«Άκουσα πολλά εκείνη την περίοδο αλλά όλο αυτό με πείσμωνε», πρόσθεσε η τραγουδίστρια.

Το φθινόπωρο ετοιμάζεται σιγά σιγά να κάνει την εμφάνισή του και είναι καιρός να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο θρεπτικές τροφές!

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Η διατροφή μας είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν μπείτε σε πρόγραμμα

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.