ΚΙΛΑ

Πώς να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα; Χωρίς στερήσεις & εξαντλητικές δίαιτες
18 Μαΐου 2024 - 10:02 πμ

Με κατάλληλη διατροφή και άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές οι 6 συνήθειες σας προσθέτουν βάρος χωρίς να το ξέρετε - Σταματήστε τις αμέσως!
7 Μαΐου 2024 - 8:11 πμ

Δεν βλέπετε τη ζυγαριά να βελτιώνεται ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς γνωρίζατε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε; Πως βοηθάει το "απόλυτο σκοτάδι";
2 Μαΐου 2024 - 9:12 πμ

Χρήσιμα tips που έχουν αποτέλεσμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η "μάχη" της ζυγαριάς": Απλές συμβουλές για δείτε τον δείκτη να πέφτει - Stop στα τσιμπολογήματα, ναι στα ισορροπημένα γεύματα!
30 Απριλίου 2024 - 8:06 πμ

Και φυσικά αθλούμαστε τακτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι «παραπλανητικοί» κανόνες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους - Αν τους ακολουθείτε καλό είναι να τους περιορίσετε !
29 Απριλίου 2024 - 11:00 πμ

Για να έχετε επιτυχημένη απώλεια βάρους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι - Ας μάθουμε πώς θα τους εντάξετε σωστά στο διατροφικό σας πλάνο χωρίς να πάρετε γραμμάριο !
28 Απριλίου 2024 - 10:00 πμ

Πολλοί είναι εκείνοι που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
"Έχασα 64 κιλά αφαιρώντας από τη δίαιτα μου ... Ένιωθα αηδιαστική!" - Η θεαματική αλλαγή μίας 50χρονης Βρετανίδας
8 Απριλίου 2024 - 3:10 μμ

Κατάφερε και μείωσε σημαντικά το βάρος της
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού 10 tips για να μην παχύνουμε στη νηστεία! Προσοχή στις διατροφικές παγίδες - "Kρύβουν" πολλές θερμίδες!
3 Απριλίου 2024 - 8:35 πμ

Φαινομενικά υγιεινά φαγητά αλλά ...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού λοιπόν η απάντηση στην αιώνια ερώτηση: Πώς να τρώω τα πάντα χωρίς να παχαίνω ;
26 Μαρτίου 2024 - 10:31 πμ

Ας μάθουμε το μυστικό!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Θεαματική αλλαγή για την Κριστίνα Αγκιλέρα! Έχασε 18 κιλά & δείχνει πιο υγιής από ποτέ - Το baby blue φόρεμα που την κολάκεψε (φωτό)
9 Φεβρουαρίου 2024 - 3:06 μμ

Άλλος άνθρωπος!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ναταλία Αργυράκη: "Δεν τρώω ποτέ γαριδάκια, πατατάκια - Όλη μου τη ζωή ήμουν αδύνατη" (βίντεο)
28 Ιανουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Τι είπε καλεσμένη στην εκπομπή "Όλα για τη Ζωή μας"
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η Selena Gomez έκανε throwback με το πως ήταν παλιά & πως τώρα - «Σήμερα συνειδητοποίησα ότι δεν θα ξαναγίνω ποτέ έτσι...» (φωτό)
24 Ιανουαρίου 2024 - 5:07 μμ

Δυνατό μήνυμα....
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η Κριστίνα Αγκιλέρα μετά την απώλεια 18 κιλών - Ποιο είναι το μυστικό της; (φωτό)
3 Ιανουαρίου 2024 - 1:25 μμ

Εκπληκτική αλλαγή
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Κερδίστε τη μάχη με τη ζυγαριά! Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες - ακολουθήστε τα tips των ειδικών για να μετατοπιστεί ο δείκτης προς τα αριστερά
2 Ιανουαρίου 2024 - 12:00 μμ

Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τίνα Μεσσαροπούλου: "Έχασα 10 κιλά λίπους - Είμαι στρατιώτης, αν βάλω κάτι στο μυαλό δεν παρεκκλίνω από τον στόχο" (βίντεο)
30 Δεκεμβρίου 2023 - 11:56 πμ

Καλεσμένη στην επομπή του Alpha
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Τελικά πήρε χάπια Ozempic η Oprah Winfrey! Νέα αδυνατισμένη εμφάνιση σε βραδινή της έξοδο (φωτό - βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2023 - 10:32 πμ

Πόσα κιλά πήρε στο φετινό Thanksgiving;
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - αστραπή: Πολεμάμε για τα δύο κιλά - να πώς θα το πετύχουμε
3 Δεκεμβρίου 2023 - 6:30 μμ

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε κατά μέσο όρο δύο κιλά σε περιόδους γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα, ή διακοπών - διαβάστε πώς μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά ποτά και cocktail; - Αν θες να χάσεις κιλά, πρέπει να το διαβάσεις!
11 Νοεμβρίου 2023 - 10:16 πμ

Μήπως όμως ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής και δεν θέλεις να ξεφύγεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μεταβολική δίαιτα 5 ημερών - Χάσε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο
9 Νοεμβρίου 2023 - 9:43 πμ

Aκολουθήστε τα παρακάτων tips και χάστε κιλά ανώδυνα! 
ΝΕΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Θες να χάσεις κιλά; Aκολούθησε αυτό το tip - Άλλαξε απλώς το πότε & το πόσο συχνά τρως
6 Νοεμβρίου 2023 - 10:13 πμ

Δεν είναι αυτό που τρως, είναι πότε το τρως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα