ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΧΑΡΔΑΒΕΛΛΑΣ

Δηλώνει ένας περήφανος Παλαιοφαληριώτης.....

Η κατάλληλη διατροφή για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Αφήνοντας πίσω την δεύτερη εβδομάδα του νέου έτους, ήρθε η ώρα να μπούμε επιτέλους σε πρόγραμμα για το 2018.

Με το καλοκαίρι να είναι σχεδόν εδώ, μια πολύ συχνή ερώτηση που δεχόμαστε οι διαιτολόγοι είναι εάν προλαβαίνει κάποιος να κάνει δίαιτα πριν βγει στις παραλίες.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που «φθίνουν οι οπώρες» ή αλλιώς μειώνονται τα φρούτα. 

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να χάσετε λίγα παραπανίσια κιλά πριν τα μπάνια του Αυγούστου.
 

Ο διαιτολόγος Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας μας συμβουλεύει τι  πρέπει να προσέξουμε στη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας αλλά και το γλέντι του Πάσχα με 10 + 1 tips!