ΛΙΠΟΣ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κρυολιπόλυση.

Οι περισσότεροι θα εκπλαγείται με τον θησαυρό που κρύβατε στην κουζίνα σας και κουραζόσασταν να χάσετε κιλά μέσα από εξαντλητικές δίαιτες και πολύπλοκες διατροφές.

Ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μπαχαρικό κάθε μέρα, σας βοηθά σημαντικά στο αδυνάτισμα!

Η καύση του λίπους είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα για όποιον θέλει να χάσει βάρος, ενώ επιτυγχάνεται με συνδυασμό διατροφής και προπόνησης.

Το ερώτημα όλων είναι: Ποιο είναι το καλύτερο πλάνο διατροφής και ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους.

Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό”.

Οι ενήλικες με κακή φυσική κατάσταση είναι πιθανότερο να έχουν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης και υψηλότερες τιμές ορισμένων δεικτών φλεγμονής.

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.
 

Μια ερώτηση που συχνά εμείς οι διαιτολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε είναι εάν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα.

Η διαλειμματική προπόνηση περιλαμβάνει διαστήματα με διαφορετική ταχύτητα και ρυθμό.

Οι θερμίδες μπορεί να προέρχονται από υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες.

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει.

Δύο νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η κληρονομημένη επίδραση των μακρινών «ξαδέρφων» μας.

Δείτε μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το νερό με λεμόνι.

Οι τροφές συμβάλλουν με θετικό τρόπο στην καύση λίπους και κατά συνέπεια την απώλεια βάρους.

Η φόρμουλα υπολογισμού αναπτύχθηκε από το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ

Λίγοι είναι αυτοί που αγαπούν το ψύχος. Ωστόσο, οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν μια ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα

Παχιά στρώματα λίπους στο χρώμα του βουτύρου, ένα συκώτι σαν πατέ και μια τεράστια, φαρδιά καρδιά: Η αυτοψία αποκαλύπτει τι υπάρχει μέσα στο σώμα ενός παχύσαρκου ατόμου. 

Αυξημένο κοιλιακό λίπος μπορεί να έχουν τόσο τα υπέρβαρα όσο και τα αδύνατα άτομα. Κι αυτό γιατί η κύρια βιολογική αιτία συσσώρευσής του δεν είναι το σωματικό βάρος αλλά η υπερπαραγωγή κορτιζόλης.