ΛΙΠΟΣ

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει αδύνατα και γυμνασμένα πόδια; 

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Συμβουλές διατροφής για να επιταχύνετε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους

Βοηθούν και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού ...

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Πείτε αντίο στα ψωμάκια και βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση... 

Σε γενικές γραμμές, η απώλεια λίπους είναι απλά μαθηματικά: Πρέπει να καίμε περισσότερο από όσο τρώμε!

Τι είναι το απαραίτητο και το μη απαραίτητο λίπος;

Τι θα κάνει και τι δεν θα κάνει η προπόνηση με βάρη στο σώμα σου;

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.

Προσπαθείτε να μειώσετε το λίπος σας αλλά συναντάτε πραγματική δυσκολία;

Μήπως ακούς πολλά για διάφορα είδη γυμναστικής, χωρίς να ξέρεις τελικά τι να διαλέξεις;

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους. 

Αν έχετε να σταθεροποιήσετε το σχέδιο απώλειας βάρους σας, δοκιμάστε αυτά τα απλά, κόλπα που αυξάνουν το μεταβολισμό και σας βοηθούν να κάψετε λίπος.

Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη.

Προσπαθείτε να μειώσετε το λίπος σας αλλά συναντάτε πραγματική δυσκολία;

Όλες οι λεπτομέρειες για το σωστό αδυνάτισμα... 

Τρώγοντας υγιεινά ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι ευκολότερο όταν καταναλώνετε τροφές χωρίς λιπαρά που περιέχουν λίγες ή καθόλου θερμίδες.

Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις που κάνουμε καθημερινά μετατρέπονται σε ένα πακέτο πεποιθήσεων για τον εαυτό μας και για τον κόσμο γύρω μας και αυτό με την σειρά του, μας δίνει την ταυτότητα που έχουμε ως άτομα