ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Κοιμάστε αρκετά το Σαββατοκύριακο; Δεν αρκεί...

Δείτε πως μπορείτε να τους νικήσετε

Όσο καλύτερο μεταβολισμό έχετε, τόσο πιο εύκολα θα χάσετε κιλά

Αυγά και λαχανικά το πρωί αποτελεί ένα απολαυστικό τρόπο για να ξεκινήσεις τον μεταβολισμό σου και να τροφοδοτήσεις τον οργανισμό σου για την υπόλοιπη μέρα
 

Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που μετατρέπει αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια.

30 κινήσεις “λιποδιαλύτες” για την καθημερινή σου ζωή!

Λέξη-κλειδί είναι το «ξύπνημα» του μεταβολισμού.

Το πόσο γρήγορα μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές σε ενέργεια ή τις αποθηκεύει σε λίπος, διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας πέφτει με αποτέλεσμα την συγκέντρωση λίπους σε διάφορα ανεπιθύμητα σημεία όπως κοιλιά, μηροί. Όλοι οι διατροφολόγοι λένε ότι πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε και να διαλέγουμε τις κατάλληλες τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό μας. Κάποια στιγμή, όμως, κουράζει αυτό και θέλουμε λίγο να χαλαρώσουμε και να κάνουμε κάτι πιο εύκολο.

Εύκολα και απλά μπορείτε να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες και ρυθμό στον μεταβολισμό σας.

Απλές συμβουλές που προέρχονται από την καθημερινότητά μας.

Συμβουλές όχι μόνο σε όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά για λόγους αισθητικούς, αλλά και σε όσους έχουν ανάγκη απώλειας βάρους για τη μείωση καρδιαγγειακού κινδύνου, εξέδωσε το υπουργείο Υγείας της Βρετανίας. 

Φερθείτε έξυπνα για να χάσετε βάρος!

Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υψηλή κατανάλωση ή/και αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων.

Μπορεί ο μεταβολισμός σας εκ γενετής να μην είναι ο πιο γρήγορος, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απογοητεύεστε ή να το βάζετε κάτω.

Μετά το Πάσχα, μερικές απλές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας είναι πολύ χρήσιμες!

Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη διατροφή των ημερών αυτών.

Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων.

Ο Έλληνας επιστήμονας έλαβε  το σπουδαίοTOPS Research Achievement Award

"Στάσου μύγδαλα"..... γιατί μια χούφτα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!