ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Το περπάτημα βοηθάει την υγεία

Η «Κρυμμένη Πείνα» αφορά σε οριακές ελλείψεις του οργανισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά, που συσσωρεύονται σταδιακά στο χρόνο και οδηγούν σε νόσο.

Είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο

Τι είναι επιτέλους αυτός ο μεταβολισμός που τον λέμε και τον ξαναλέμε; 

Σημαντική δαπάνη ενέργειας είναι αυτή προς κατεύθυνση της διατήρησης του οργανισμού.

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας φαίνεται να είναι θέμα απλών μαθηματικών.

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων.

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, έχεις την ίδια απορία: «Θα χάσω γρήγορα κιλά;»..

Με αυτή την διατροφή θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας!

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, έχεις την ίδια απορία: «Θα χάσω γρήγορα κιλά;»

Πώς μπορείτε να βάλετε περισσότερο σίδηρο στη διατροφή σας;

Πρέπει να τις βάλετε στη διατροφή σας για να πείτε αντίο στα περιττά κιλά

Κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας μπορεί να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Ο διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης λατρεύει τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό και προτείνει 4 απλά πιάτα που θα ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά.

Ο διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης λατρεύει τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό και προτείνει 4 απλά πιάτα που θα ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά.

Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που μετατρέπει αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια.

Η προπόνηση σε group ήταν ανέκαθεν συνδεδεμένη με τα ξύλινα παρκέ των γυμναστηρίων.

Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο... “γεύμα-αμαρτία”, αλλά ισχύει το ακριβώς αντίθετο!