ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είμαστε άτυχοι και αδικημένοι ή απλώς ανικανοποίητοι;

Ναι, ακόμη και η γυμναστική με βαράκια μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίθησή μας.

Επαναστατήστε! Εσείς ή το άγχος;

Οι ειδικοί συνιστούν να αφιερώνουμε χρόνο για τον εαυτό μας και για να χαλαρώνουμε, δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι δεν έχουμε χρόνο ούτε για να διευθετήσουμε τις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Κι ενώ το άγχος μπορεί να μας καταβάλλει μέσα σε πέντε λεπτά, οι στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε απαιτούν πολύ περισσότερο χρόνο από εμάς. 

Εκεί που καθόμασταν και πίναμε το κυριακάτικο καφεδάκι μας, γυρνάει ένα φίλος και μας λέει: «Σας έχω το τέλειο θέμα για να γράψετε: Πώς να τον κάνεις να κολλήσει μαζί σου».

Δεν έχουμε υψηλή αυτοπεποίθηση. Θέλουμε να είμαστε αποδεκτοί από τους άλλους και γι’ αυτό προσπαθούμε να συμφωνούμε μαζί τους ακόμα και όταν έχουμε διαφορετική άποψη.

Στους δύσκολους καιρούς, ακούμε μια φωνούλα μέσα μας να ρωτάει διστακτικά εάν θα ήταν εφικτό το ενδεχόμενο να αλλάξουμε ζωή. Θα μπορούσαμε να κάνουμε μια νέα αρχή; Θα τα καταφέρουμε; Κι αν αποτύχουμε;

Γιατί να θέλεις να δείξεις σε κάποιον ότι σου αρέσει, χωρίς να του το πεις ευθέως; Για διάφορους λόγους, ο βασικότερος εκ των οποίων είναι ότι –σαν κανονικός άνθρωπος με κανονικές ανασφάλειες που είσαι– φοβάσαι την απόρριψη στην απίθανη περίπτωση που το αίσθημα δεν είναι αμοιβαίο. Οπότε; Οπότε ψάχνεις τρόπους να πεις «ξεπέρνα εσύ τις δικές σου ανασφάλειες και πες μου εσύ ότι σου αρέσω». 

Υπάρχουν μέρες που ΟΛΑ πάνε στραβά! Το βλέπεις ξεκάθαρα! Παρεξηγείσαι στο γραφείο, σκουντουφλάς στο πεζοδρόμιο, πεθαίνει το λάπτοπ σου και χάνεις όλα τα δεδομένα, σου κλέβουν το κινητό… Πώς επιβιώνεις στα πλαίσια αυτών των ατυχιών άραγε; Άσε το σπαθί και την ασπίδα στην αποθήκη και διάβασε παρακάτω:

Yπάρχουν λόγοι που συγχωρείς και λόγοι που δεν πρέπει να ξεχάσεις ποτέ

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπαίνουν στον κόπο να απαντήσουν στις επικρίσεις του/της συντρόφου σας, προσέξτε: μπορεί να καταστρέφετε τη σχέση σας. 

Ίσως είστε από εκείνους που τα τελευταία 10 λεπτά της εργασίας τους, κοιτούν το ρολόι μετρώντας αντίστροφα τα δευτερόλεπτα μέχρι να είναι ελεύθεροι. 

Σεξουαλική ή συναισθηματική ζήλια; Εσείς, πότε ζηλεύετε περισσότερο;

Μια συμβουλή είναι χρήσιμη όταν δίνεται από πρόσωπο εμπιστοσύνης.

Είστε και εσείς στο 92% που αθετεί τoυς στόχους που θέτει στην αρχή του χρόνου, πριν καν τελειώσει ο Γενάρης; Όχι φέτος.

Τι κάνετε όταν έχετε να αντιμετωπίσετε κάποιον που με τις απόψεις του αντιτίθεται στο αξιακό σας σύστημα και σε όλα όσα πιστεύετε σε αυτή τη ζωή; Δεν μιλάμε για κάποιον που σας προσβάλει, σας επιτίθεται λεκτικά ή και σωματικά, αλλά για κάποιον που διαφωνεί κάθετα μαζί σας. Αρχίζετε φωνάζετε και φτάνετε τη συζήτηση στα άκρα σε σημείο που να μην μιλιέστε ή κρατάτε μια πιο διπλωματική στάση;

Δεν θα το αποφύγεις το «ταμείο» της χρονιάς και το ξέρεις. Καλό θα ήταν μέσα σε μία μέρα των εορτών, να κάτσεις να κάνεις τον απολογισμό σου. Δεν είσαι κατάστημα, ούτε επιχείρηση, είσαι άνθρωπος! Χωρίς απόλογισμό, δεν έχεις τιμόνι, δεν έχεις πυξίδα και όλα θα είναι πιό θολά. Δεν είσαι «εμμονετικός», ούτε είσαι «ψείρας» επειδή βλέπεις τη θέση στο χάρτη. Υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία, ενός πασίγνωστου ζωγράφου, του Απελλή.

Αν νομίζεις ότι μπορείς να σαγηνέψεις έναν άντρα απλά με το σωστό ντύσιμο, το άψογο μαλλί και το φροντισμένο μακιγιάζ είσαι πολύ γελασμένη. 

Είσαι αγχώδης τύπος; Το ξέρεις ότι η λύση είναι ότι πρέπει να ηρεμήσεις και να σκεφτείς πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένη! Το άγχος είναι τοξικό!

Τα οικονομικά μας και ο τρόπος που τα διαχειριζόμαστε μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Μήπως ήρθε η στιγμή να μπούμε σε πρόγραμμα;