ΤΖΟΚΙΝΓΚ

Έτρεχε κατά τη διάρκεια έντονης βροχόπτωσης

Έκλεψε λίγο χρόνο για να ασκηθεί

Επιστημονικά τεκμηριωμένο άρθρο εξηγεί τις επιπτώσεις της αερόβιας άσκησης στο σώμα μας και μας λέει πως θα αυξήσουμε τις αντοχές μας

Οι υπερτροφές που θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι

Κάνει τζόκινγκ και διατάσεις! 

Το περπάτημα είναι μια ενδεδειγμένη μορφή άσκησης που σε συνδυασμό με μικρές ασκήσεις βοηθάει στο κάψιμο λίπους, χωρίς καν να το καταλάβουμε!