ΥΠΝΟΣ

Ο καθένας θα βιώσει κάποιον εφιάλτη τουλάχιστον λίγες φορές στην διάρκεια της ζωής του. Και για πολλούς από εμάς, οι πραγματικές βαθύτερες αιτίες αυτών των νυχτερινών τρόμων παραμένουν ένα μυστήριο, τουλάχιστον μέχρι τώρα.

Ό,τι πιο αστείο θα δείτε σήμερα....

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!

Κακό ...

Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση είναι συχνά δύσκολη από πολλές απόψεις.

Πρέπει να τα εφαρμόζετε αλλιώς δε θα έχετε αποτελέσματα 

Όταν δίνεις στο σώμα και στο μυαλό σου τα πράγματα που πρέπει για να υπερέχεις, θα ακολουθήσουν καλά αποτελέσματα

Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού....

Έτσι μπορούμε να πετύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Πες αντίο στα μπλεγμένα μαλλιά...

Οι επιστήμονες υποψιάζονται ότι η απώλεια ύπνου οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου 

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δώστε προσοχή στον ύπνο σας!

Είναι γνωστό πως η σωστή ξεκούραση και ένας ποιοτικός ύπνος ανανεώνουν.

Αν και η πάθηση είναι κοινή, συχνά δεν αναγνωρίζεται και δεν γίνεται διάγνωση ποτέ

Οι ημέρες ανάπαυσης επηρεάζουν τον καθένα διαφορετικά κι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά την ξεκούραση

Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η υπνηλία που μας πιάνει αργά το μεσημέρι, μετά το φαγητό 

Η έλλειψη ύπνου διεγείρει την όρεξη

Οι 9 στους 10 ξυπνούν το αργότερο στις 7.00πμ

Ο Φρόιντ έφερε την ερμηνεία των ονείρων στο προσκήνιο

Το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με την ψυχολογία σου