ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων δεν καταναλώνει αρκετά συχνά λιπαρό ψάρι, όπως ή ρέγγα, το σκουμπρί, ο τόνος, η σαρδέλλα.

Η σπιρουλίνα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, όχι μόνο βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Η διατροφή σας είναι ένας παράγοντας που θα πρέπει να επαναπροσδιορίσετε.

Αν θέλουμε να το βάλουμε σε γλυκό, είναι μεγάλη διευκόλυνση.

Η Δέσποινα Βανδή αποκαλύπτει το μεγαλύτερο μυστικό της διατροφής της.

Η κορτιζόνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, οι φλεγμονώδεις νόσοι του δέρματος και του εντέρου, οι αλλεργίες κλπ.

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt.

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα ποτά σε σχέση με τις θερμίδες της και την διατροφική της αξία.

Τα αποτελέσματα  μιας μελέτης που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, επιβεβαιώνουν ότι επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D που λαμβάνονται σταθερά είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Επιλέγουμε κινόα για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή!

Δίαιτα βήμα-βήμα, με τις χρήσιμες συμβουλές του Δρ. Δ. Γρηγοράκη.

Παρά το γεγονός ότι Rooibos ονομάζεται «τσάι», στην πραγματικότητα είναι ένα βότανο από τη Νότια Αφρική και διαφέρει σε μεγάλο βαθμό από το τσάι (Camellia sinensis). 

Ιδανικό στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, των ρευματισμών και των μυοσκελετικών αλγών είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένη.

Έχουμε ακούσει κατά καιρούς για τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων.

Οι λιγούρες ιδιαίτερα κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες είναι πολύ συχνές. 

Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους για την καλήλειτουργία του μεταβολισμού σας.

H λαχανίδα της κατοχής επανήλθε τα τελευταία χρόνια καρφιτσωμένη με αστέρια michelin.

Πίνουμε νερό, για να αισθανόμαστε καλά!

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία αξιοποίησης της τροφής που καταναλώνουμε για ενέργεια, επανόρθωση των ιστών και ανάπτυξη.

Με το καλοκαίρι να είναι σχεδόν εδώ, μια πολύ συχνή ερώτηση που δεχόμαστε οι διαιτολόγοι είναι εάν προλαβαίνει κάποιος να κάνει δίαιτα πριν βγει στις παραλίες.