ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι 5 superfoods που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε – Υγιεινά & νόστιμα, θα σας ξετρελάνουν! (φωτό)
5 Μαΐου 2024 - 3:11 μμ

Πρέπει να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου αυτή την περίοδο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο κακός ύπνος έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία – Αυτοί είναι οι πέντε τρόποι για να αντιμετωπιστεί (φωτό)
4 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Πρέπει να το διορθώσετε αμέσα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κυριακή του Πάσχα: Πως θα φάμε σωστά χωρίς να παχύνουμε; - Οδηγός διατροφής για το Πασχαλινό τραπέζι (φωτό)
4 Μαΐου 2024 - 3:27 μμ

Βήμα - βήμα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού η απάντηση στο ερώτημα «Πώς θα χάσω κιλά στο γραφείο» ; Δείτε τις πρακτικές λύσεις για να εξοικονομείτε χρόνο & να τρώτε υγιεινά !
4 Μαΐου 2024 - 11:00 πμ

Η δίαιτα στο γραφείο μπορεί να γίνει πλέον πραγματικότητα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
4 tips για να πετύχει σίγουρα η δίαιτα σας - Ακούστε το σώμα σας!
3 Μαΐου 2024 - 9:04 πμ

Μην το αναβάλλετε άλλο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς γνωρίζατε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε; Πως βοηθάει το "απόλυτο σκοτάδι";
2 Μαΐου 2024 - 9:12 πμ

Χρήσιμα tips που έχουν αποτέλεσμα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ένα ποτήρι κρασί βοηθά από την απώλεια βάρους ως την μείωση του σακχάρου στο αίμα – Ο θαυματουργός οίνος!
30 Απριλίου 2024 - 6:13 μμ

Αγαπάμε κρασάκι!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το άγχος παχαίνει ; Ποιες είναι οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες που κάνουμε όταν στρεσαριζόμαστε ;
30 Απριλίου 2024 - 11:06 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η "μάχη" της ζυγαριάς": Απλές συμβουλές για δείτε τον δείκτη να πέφτει - Stop στα τσιμπολογήματα, ναι στα ισορροπημένα γεύματα!
30 Απριλίου 2024 - 8:06 πμ

Και φυσικά αθλούμαστε τακτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή κατά την νηστεία: Μάθετε τα μυστικά για να μην πάρετε κιλά & τις παγίδες (φωτό)
29 Απριλίου 2024 - 5:02 μμ

Δεν είναι τόσο απλά τα πράγματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς ξέρετε ότι τρώτε υπερβολικά; Έτσι θα ελέγξετε την "ακραία" κατανάλωση!
29 Απριλίου 2024 - 8:02 πμ

Εάν αισθάνεστε συχνά άβολα μετά το φαγητό ή πολύ κουρασμένοι, αυτά είναι πιθανές ενδείξεις ότι το έχετε παρακάνει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι - Ας μάθουμε πώς θα τους εντάξετε σωστά στο διατροφικό σας πλάνο χωρίς να πάρετε γραμμάριο !
28 Απριλίου 2024 - 10:00 πμ

Πολλοί είναι εκείνοι που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Γνωρίζατε ότι ο στιγμιαίος καφές αγαπά την υγεία σας; Ιδού 3 οφέλη!
24 Απριλίου 2024 - 8:08 πμ

Συμβάλλει στην ευεξία, στην ενυδάτωση ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια λάθη κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών: Μην τα πιέζετε να φάνε - Πως θα τα πείσετε να αγαπήσουν τα λαχανικά
22 Απριλίου 2024 - 12:19 μμ

Σπαζοκεφαλιά για πολλούς γονείς η υγιεινή διατροφή των παιδιών, το έξυπνο κόλπο για να τρώνε λαχανικά, αφήστε τα να τα διαλέξουν από το μανάβικο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 9+1 υγιεινά snacks για να μην «σπάσετε» την διατροφή σας – Ευκολά και νόστιμα! (φωτό)
21 Απριλίου 2024 - 4:08 μμ

Μην βασανίζεστε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Καθηγητής καρδιολογίας, Κωνσταντίνος Τούτουζας: «Τα αυγά απενεχοποιήθηκαν, όσοι έτρωγαν 12 την εβδομάδα είχαν τελικά ίδια χοληστερόλη με όσους έτρωγαν 2!
21 Απριλίου 2024 - 2:08 μμ

Όσα είπε ο καθηγητής Καρδιολογίας του ΕΚΠΑ και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Κωνσταντίνος Τούτουζας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα ; Θέλει προσοχή, όχι απότομη απώλεια με δίαιτες - Υπάρχει κίνδυνος να τα ξαναβάλετε !
21 Απριλίου 2024 - 10:02 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να λειτουργεί «ρολόι» το μυαλό σας σε κάθε ηλικία; - Αυτά είναι τα 5+1 τρόφιμα που συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου (φωτό)
20 Απριλίου 2024 - 2:15 μμ

Εντάξτε τα στην διατροφή σας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα ρυζιού: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε - Τελικά οι θερμίδες παίζουν ρόλο;
19 Απριλίου 2024 - 3:48 μμ

Ότι πρέπει για τη νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έφη Κολοβέρου - όχι μια ακόμη διαιτολόγος! - Κορυφαία μεταδοτικότητα στις συμβουλές για να χάσουμε κιλά - Η γυναίκα είναι «Πανεπιστήμιο» στην απώλεια βάρους (βίντεο)
17 Απριλίου 2024 - 10:43 πμ

Κολλάει ο μεταβολισμός και δεν αδυνατίζουμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα