ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Σταματήστε να τρώτε αβοκάντο τώρα», προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ.

Η δίαιτα Dukan θα μπορούσε να είναι η απάντηση στις προσευχές αρκετών γυναικών.

Η διατροφή παίζει τον δικό της ρόλο στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.

Πολύτιμη γλυκοπατάτα!

Μικρά μυστικά και συμβουλές για απώλεια βάρους!

Τα φρούτα είναι μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού καταναλώνονται εύκολα ακόμη και τις μέρες με πολλή ζέστη ενώ προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.

Χρειάζεται σωστό διατροφικό πλάνο.

Τι έδειξε νέα έρευνα.

Κι όμως, αυτές οι τροφές κάνουν κακό στη δίαιτά μας!

Έτσι θα αλλάξετε το σώμα σας.

Επιδρούν ευεργετικά στον οργανισμό μας.

Τι έδειξε νέα έρευνα.

Το ψάρι είναι μια από τις βασικές επιλογές της μεσογειακής διατροφής και στην Ελλάδα το καταναλώνουμε ακόμη περισσότερο το καλοκαίρι.

Μια έρευνα της UBS που διεξήχθη σε διάφορες χώρες του κόσμου μας… διαφωτίζει για το πόσο μπορεί να κοστίζει τελικά η απόλαυση ενός καφέ.

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο.

Πρέπει να τις εντάξεις στη διατροφή σου.

Η βιταμίνη D ονομάζεται και «βιταμίνη του Ήλιου».

Προσθέτοντας τα σωστά τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας, μπορεί να μειωθεί η κυτταρίτιδα
 

Οι μύθοι σχετικά με τη διατροφή μας είναι πολλοί και αφορούν κυρίως τις συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά.

Τα λαχανικά αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές στην διατροφική πυραμίδα.