ΥΓΕΙΑ

Χρήσιμες συμβουλές για να μην "παραδοθείτε" στο φαγητό.

Το περπάτημα είναι μια ενδεδειγμένη μορφή άσκησης που σε συνδυασμό με μικρές ασκήσεις βοηθάει στο κάψιμο λίπους, χωρίς καν να το καταλάβουμε!

Ο 81χρονος Δαλάι Λάμα φαίνεται να έχει βρει τα μυστικά για μία ευτυχισμένη ζωή.

Πολλές καταστάσεις μας αγχώνουν καθημερινά. Το θέμα είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.

 Δίαιτα για σούπερ σώμα και λαμπερό δέρμα ως το Πάσχα από τη διαιτολόγο- διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη.

Η Ελλάδα δεν βρίσκεται τόσο ψηλά στην κατάταξη με την κατανάλωση καφέ από όσο θα περιμέναμε. 

Για όσες θέλετε να αδυνατίσετε ή δεν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον γραμμάρια στην σιλουέτα σας.

Όσο εγωιστικό και να ακούγεται, πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας, να τον αποδεχόμαστε και να τον αγαπάμε πιο πολύ από όλους.

Το καλοκαίρι έρχεται και δεν έχουμε ακόμα προετοιμαστεί "κατάλληλα".
Και το μεγάλο μας θέμα κάθε καλοκαίρι είναι η κοιλιά.

Άλλοι κόβουν το τσιγάρο με την πρώτη προσπάθεια, ενώ άλλοι δεν τα καταφέρνουν ούτε μετά από άπειρες προσπάθειες.

Ένα μεγάλο ποσοστό αντρών και γυναικών άνω των 50 ετών έχουν προβλήματα ύπνου, λόγω συχνοουρίας.

Επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε περίπου 133.000 ανθρώπους, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα αμυλούχα λαχανικά και φρούτα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ο πυρετός. 

Με την έναρξη της άνοιξης καλωσορίζουμε στο πιάτο μας φρέσκα ραπανάκια, πράσα, μπρόκολο αρακά κ.α..

Αν ανήκετε πάντως στη μειοψηφία που δεν της αρέσει η σοκολάτα και δεν την καταναλώνετε συχνά, πρέπει να γνωρίζετε ότι χάνετε και κάποια από τα σπουδαία οφέλη της σύμφωνα με τον γιατρό και συγγραφέα του βιβλίου «Φάτε σοκολάτα, χάστε βάρος» Will Clower.

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς τρέχουμε και δεν φτάνουμε!

Το πρωινό ξύπνημα δεν αρέσει σε κανέναν. Ο ήχος από το ξυπνητήρι το πρωί δεν είναι και ο πιο ευχάριστος. 

Για πρώτη φορά άντρες με σοβαρό πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, λόγω αφαίρεσης προστάτη, κατάφεραν να κάνουν σεξ, χάρη σε θεραπεία Δανών επιστημόνων.

Μιας και είμαστε μια ανάσα πριν το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να γυμναστούμε!

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, τα δύο τρίτα των καρκίνων δεν μπορούν να αποφευχθούν ακόμα και αν κάνεις υγιεινή ζωή.