ΥΓΕΙΑ

Σε άσχημη οικονομική κατάσταση βρίσκεται ο Σύλλογος Συνδρόμου Down Ελλάδος.

Πάνω από πενήντα ιστιοφόρα άνοιξαν σήμερα πανιά στον Θερμαϊκό Κόλπο στο πλαίσιο της δράσης "Sail For Pink", ενός συμβολικού ιστιοπλοϊκού αγώνα, που διοργάνωσε για τέταρτη συνεχή χρονιά ο Σύλλογος "Άλμα Ζωής" ενάντια στον καρκίνο του μαστού. 

Πώς να τρέχω σωστά; Ας συμφωνήσουμε, αρχικά,  πως το τρέξιμο θέλει τον…  τρόπο του.
 

Στο πλαίσιο μελέτης που δημοσιεύθηκε το 2012 στην επιθεώρηση Journal of Social and Clinical Psychology, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν σε 137 φρεσκοχωρισμένα ζευγάρια. 

​Επιστήμονες βρήκαν ότι αν τρώμε συχνά και πολύ βρώμικο και πρόχειρο φαγητό ο οργανισμός μας και τα διάφορα όργανα του σώματός μας, π.χ. τα νεφρά μας, θα βρίσκονται στην ίδια επιβαρυμένη κατάσταση όπως θα ήταν αν είχαμε διαβήτη. 

Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός λόγος για τον οποίο απολαμβάνουμε τις  βόλτες κοντά στην θάλασσα. Δεν είναι απλά μια ρομαντική απόδραση ή ότι περνάμε τον χρόνο μας ευχάριστα.

Το να χάσεις βάρος απαιτεί σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου.

Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες παρουσίασαν το πλήρες γονιδίωμα του καρότου, ρίχνοντας φως στην εξέλιξή του, στο διακριτικό πορτοκαλί χρώμα του και στη θρεπτική αξία του. 

Την ώρα της απόλυτης… κορύφωσης, τη στιγμή που όλες οι αισθήσεις “χτυπάνε κόκκινο” και η απόλαυση είναι στο ζενίθ, δεν υπάρχει ούτε χώρος, ούτε χρόνος για να σκεφτείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας και για ποιον λόγο.

Αρκετές δεκάδες Ολλανδοί με ψυχικές παθήσεις προτίμησαν πέρυσι να τερματίσουν τη ζωή τους με τη βοήθεια γιατρού. Μια από τις πιο τραγικές περιπτώσεις αφορά μια νεαρή γυναίκα που έπασχε από μετατραυματική διαταραχή επί 15 χρόνια μετά τη σεξουαλική κακοποίησή της.

Δεν υπάρχει πολύς χρόνος, διάθεση ή απλά δε θέλει να... ξεβολευτεί; 

Ζάχαρη. Ο "γλυκός κίνδυνος"  της καθημερινότητας μας. 

Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα κακές για την υγειά συνήθειες. 

Στο πλαίσιο ελέγχων διαπιστώθηκε η  κυκλοφορία μη ασφαλούς τροφίμου στο οποίο ανιχνεύθηκε το παθογόνο βακτήριο Salmonella spp.

Βρετανοί επιστήμονες δημοσίευσαν  στην «Επιθεώρηση Γεωργικής & Διατροφικής Χημείας (JAFC)  έρευνά τους, στην οποία εξέταζαν κατά πόσο συγκεκριμένες τροφές μπορεί να θεωρηθούν επικίνδυνες για την υγεία, εξαιτίας ορισμένων ουσιών που περιέχουν σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Πολλοί άνθρωποι έχουν το συνήθειο να αφήνουν ένα ποτήρι με νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, όταν πέφτουν για ύπνο το βράδυ, προκειμένου να μην χρειαστεί να σηκωθούν και να πάνε μέχρι την κουζίνα για να πιουν νερό, αν διψάσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν κάνουν καλό μόνο στην σιλουέτα, αλλά και στην ψυχολογία! Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ομάδα ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαντ.

Δεν είναι ότι δεν ξέρεις ότι πρέπει να γυμνάζεσαι, απλά οι εναλλακτικές που έχεις (φαγητό, ποτό, ύπνος, Game of Thrones) είναι πιο εύκολες. 

Mελέτες έχουν δείξει ότι μακροχρόνια ενεργοποίηση των συμπτωμάτων του άγχους μπορεί να έχει επικίνδυνα, ακόμα και θανάσιμα αποτελέσματα στο σώμα μας.

Προσοχή! Πρόκειται για δίαιτα, στην οποία υποβάλλονται οι υπέρβαροι καρδιοπαθείς πριν μπουν στο χειρουργείο.