ΥΓΕΙΑ

Πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αναδείξει τα πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό της μεσογειακής διατροφής. Μια νέα μεγάλη ισπανική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει μια νέα ιδιαίτερα εντυπωσιακή ιδιότητα αυτής της διατροφής. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιβιώνουν από τις ήπιες καρδιακές προσβολές αμέσως, αλλά η ζημιά στους μύες της καρδιάς και οι ουλές που ενδεχομένως να έχουν δημιουργηθεί σε αυτή, οδηγούν σταδιακά σε καρδιακή ανεπάρκεια. Και από αυτήν, οι περισσότεροι ασθενείς πεθαίνουν μέσα σε πέντε έως έξι ετών από όταν ξεκινήσει.
 

Η κορύφωση στην σεξουαλική επαφή, ο οργασμός, είναι αδιαμφισβήτητα ο πιο βασικός λόγος που όλοι οι άνθρωποι επιδιώκουν το σεξ. Η ψυχική και σωματική ικανοποίηση που μας προσφέρει η σεξουαλική επαφή και ειδικότερα ο οργασμός, είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας.

Βραδυκαρδία είναι ο πιο αργός από το κανονικό καρδιακός ρυθμός. Η καρδιά χτυπά συνήθως περίπου 60 με 100 φορές το λεπτό σε έναν ενήλικα σε κατάσταση ηρεμίας. Εάν έχετε βραδυκαρδία, η καρδιά σας χτυπά λιγότερες από 60 φορές το λεπτό.

Τι κι αν περνάμε ώρες τρέχοντας σε διαδρόμους γυμναστηρίων για να χάσουμε θερμίδες, κανονίζουμε βόλτες για περπάτημα ή επιλέγουμε τις σκάλες αντί του ασανσέρ. Όπως φαίνεται το νευρικό μας σύστημα τάσσεται εναντίον μας αφού σύμφωνα με νέα έρευνα είμαστε όλοι προγραμματισμένοι για την τεμπελιά.

Στην τελευταία ανάρτηση στη ηλεκτρονική σελίδα του ΟΚΑΑ, με αφορμή την έναρξη των μαθημάτων στα σχολεία, αναφέρονται Οδηγίες Διατροφής για τον μαθητή διότι, όπως υπογραμμίζεται, «τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό φαίνεται να έχουν καλύτερες επιδόσεις στα μαθήματα, περισσότερη ενέργεια αλλά και να είναι πιο αδύνατα».

Σε περίπτωση που αναρωτιόσουν μήπως να μείνεις ξύπνια, αν και νυστάζεις, για να δεις σε επανάληψη άλλο ένα επεισόδιο «Yπέροχα Πλάσματα» αντί να κοιμηθείς αμέσως η απάντηση είναι: Μην το κάνεις! Η απώλεια ύπνου σου κοστίζεις περισσότερο.

Στόχος των νέων συστάσεων είναι να μειωθεί ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού αλλά και καρκίνου του παχέος εντέρου στην εν λόγω υποομάδα.
 

Μπορεί κάποιος να είναι εγκρατής σε ό,τι αφορά τις ποσότητες φαγητού και ποτού που καταναλώνει, ωστόσο το μέγεθος των πιάτων, των ποτηριών και των συσκευασιών μπορούν εύκολα να τον επηρεάσουν, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
 

Η ανάγκη για την επιστροφή σε ένα υγιεινό μοντέλο τρόπου ζωής γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική. Τα περιστατικά χρόνιων νοσημάτων που σχετίζονται με την κακή διατροφή, την καθιστική ζωή και το στρες, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο καρκίνος, το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνονται ραγδαία, ήδη από τις ηλικίες των 40 ετών και πάνω. 

Μπορεί να έχουμε διαβάσει πολλές φορές για το πως νιώθουν οι άντρες για το πορνό και την πρώτη φορά που είδαν τέτοιο υλικό, αλλά για τις γυναίκες το θέμα είναι περίπλοκο.

Ο Ιταλός γιατρός Sergio Canavero, ο οποίος είχε το 2013 προκαλέσει αίσθηση όταν ανακοίνωσε ότι έχει βρει τον τρόπο για να πραγματοποιήσει την πρώτη μεταμόσχευση  ανθρώπινου κεφαλιού, εμφανίζεται πλέον έτοιμος να πραγματοποιήσει αυτή την επέμβαση, μαζί με τον Κινέζο συνάδελφό του Ρεν Χσιάο Πινγκ. 

Εξωτερικά αυτό το φρούτο μπορεί να θυμίζει σαν να βγήκε από το Τζουράσικ Παρκ και να μυρίζει εξαιρετικά άσχημα, αλλά μην σας ξεγελά η εμφάνισή του. Πρόκειται για ένα μοναδικό φρούτο που καλλιεργείται στο Μπαγκλαντές και, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να σώσει εκατομμύρια ανθρώπους που κινδυνεύουν από ασιτία.

Η ζυγαριά κόλλησε; Η Κλειώ Δημητριάδου, διαιτολόγος- διατροφολόγος, «ρίχνει φως» στο πως θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να ξεφορτωθούμε αυτά τα ενοχλητικά τελευταία κιλά.

Ο λόγος που το άμεσο στρώσιμο του κρεβατιού αντενδείκνυται, σε αντίθεση με όσα νομίζαμε ως τώρα, έχει να κάνει με τα ακάρεα, τους μικροοργανισμούς που κρύβονται στα σεντόνια και τις κουβέρτες μας και που ουσιαστικά τρέφονται από το δικό μας δέρμα.

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
 

Ποτέ δεν είναι αργά για μία νέα αρχή: Ο Χέλμουτ Σμιτ, κάποτε καγκελάριος της Γερμανίας, έχει κλείσει αισίως τα 96 χρόνια και είναι διπλό σύμβολο για τη Γερμανία -εκτός από «συνείδηση της χώρας», όπως κάθε πρώην καγκελάριος, είναι επιπλέον και αμετανόητος καπνιστής.

Αν νομίζετε πώς οι άντρες είναι μυστήριοι, μαντέψτε τι! Το ίδιο ακριβώς σκέφτονται κι εκείνοι για τις γυναίκες. 

Η κατανάλωση ψαριών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κατάθλιψης, τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health. 

Αυτό που θα διαβάσετε παρακάτω, για μερικούς -και συγκεκριμένα για όσους αγαπούν το τυρί- ίσως είναι το…καλύτερο νέο της χρονιάς. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση τυριού μπορεί να αποτελεί το κλειδί για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και τη μείωση της παχυσαρκίας, διαλύοντας τις τύψεις μας κάθε φορά που το καταναλώνουμε.