ΥΓΕΙΑ

Διακοπές, καλοκαίρι, βουτιές και μπάνια. Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη εποχή να αναζωογονηθείτε σωματικά και πνευματικά με τα υγιεινά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά.

Δημοσιοποιήθηκαν τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης μελέτης που έχει γίνει μέχρι σήμερα για το αν και σε τι ποσοστό η ασπιρίνη διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες.

Ευάλωτοι στις καλοκαιρινές...απιστίες εμφανίζονται οι περισσότεροι συμπολίτες μας.

Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η μείωση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία.

Έχει  συμβεί και στις καλύτερες οικογένειες να μην θυμάσαι τα ονόματα των ανθρώπων που σου συστήνουν. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα από την πρώτη επαφή συλλαμβάνεις τον εαυτό σου να μην θυμάται  όχι μόνο το όνομα αλλά ούτε και  καν το πρώτο γράμμα.Για τα επίθετα ούτε λόγος....

Το φαγητό πριν και μετά τη γυμναστική σας είναι μια διαδικασία που απαιτεί προγραμματισμό και πρέπει να γίνεται σωστά, αφού υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ μετά την προπόνηση για αρκετούς λόγους.

Ένας φυσικός αλλά και οικονομικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κουνούπια είναι η παγίδα φτιαγμένη από πλαστικό μπουκάλι.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι τροφές αυτές περιέχουν όξινες και χρωματικές ουσίες οι οποίες επικάθονται στην επιφάνειά τους, επηρεάζοντας σημαντικά τη λευκότητα αν δεν απομακρυνθούν εγκαίρως.

Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο από ένα γεμάτο άμμο και λιωμένο από τον ήλιο σνακ στην παραλία. Και μιας και το αεράκι και η θάλασσα ανοίγουν την όρεξη, είναι συνήθως χρήσιμο να έχεις μαζί σου ένα σνακ, ακόμη κι αν δεν έχεις σκοπό να καθίσεις όλη τη μέρα στην παραλία.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι το περιστασιακό σεξ και τα one night stands είναι ό,τι καλύτερο για τη σεξουαλική ζωή και άλλοι ότι το καλό σεξ γίνεται μέσα σε μια σταθερή σχέση.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασική παράμετρος που οδηγεί στη μείωση των κιλών, όταν ο μεταβολισμός λειτουργεί σωστά, είναι η ποσότητα του φαγητού.

Για να δώσετε ένα boost στον οργανισμό σας, τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο το ακόλουθο δροσερό-αποτοξινωτικό ποτό...

Μη δίνεις μια υπόσχεση- ιδίως σε γυναίκα- που δεν μπορείς να την τηρήσεις. Θα μπορούσε να είναι κανόνας, αν παραβλέπαμε τις καλές προθέσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω απ’ αυτή και την αδυναμία ή τα εμπόδια που μπορούν να προκύψουν για την πραγμάτωσή της.

Δείτε σαγηνευτικές ασκήσεις της γιόγκα γεμάτες αισθησιασμό!