ΥΓΕΙΑ

Tα τριάντα κεράκια σε μια τούρτα εκτός από το ότι σηματοδοτούν την έναρξη μιας υπέροχης δεκαετίας, σηματοδοτεί και το φινάλε μιας ανέμελης περιόδου.

Μπαίνουμε στη μηχανή του χρόνου και ταξιδεύουμε στην παλαιολιθική εποχή. Εκεί παρατηρούμε τι έκαναν οι άντρες κυνηγοί και οι γυναίκες συλλέκτριες, αλλά και τα ζώα. Έπειτα επιστρέφουμε στο παρόν και στο πιο σύγχρονο... αρχέγονο workout. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, κι όμως το Zuu, εμπνευσμένο από την καθημερινή ρουτίνα των ανθρώπων των σπηλαίων και όχι μόνο, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες τάσεις στον πλανήτη του fitness.

H Bronnie Ware εργαζόταν στην...παρηγορητική φροντίδα ασθενών, κυρίως σε αυτούς που γυρνούσαν στα σπίτια τους για να πεθάνουν.

Ένας άνθρωπος που κάνει δίαιτα με βάση τα συγκεκριμένα γονίδια του μεταβολισμού του, τότε θα χάσει κιλά, χωρίς να ζοριστεί και πολύ. Αυτό «υπόσχεται» η διατροφογενωμική (ή διατροφογενετική), η οποία αναλύει τις γενετικές διαφορές στο DNA, εξαιτίας των οποίων το σώμα κάθε ανθρώπου μεταβολίζει με διαφορετικό τρόπο τις τροφές.

Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα.

Πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι το τεχνητό μαύρισμα (σολάριουμ) είναι ένας ασφαλής τρόπος μαυρίσματος ωστόσο θα χρειαστούν πολλά, ακόμη, χρόνια, για να έχουμε πλήρως τεκμηριωμένη άποψη, εάν το τεχνητό μαύρισμα προκαλεί καρκίνο του δέρματος.

Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά το στρες, καταπραΰνει τον πόνο και μας βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα. Δυστυχώς, όμως, μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσάρεστες συνέπειες λόγω της σεξουαλικής επαφής. Δείτε ποιες είναι αυτές.

Η ορθοστασία επί τρεις ώρες την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, ισοδυναμεί με το να συμμετέχει κάποιος σε δέκα μαραθωνίους δρόμους τον χρόνο, υποστηρίζει ένας βρετανός ειδικός στην φυσική κατάσταση.

Η κούραση από την πολλή δουλειά και οι αυξημένες υποχρεώσεις πολλές φορές βάζουν το σεξ σε... δεύτερη μοίρα. Ευτυχώς, όμως, η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σας!

Αμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι ανακάλυψαν τα τρόφιμα που καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά απ’ όλα την αντιαισθητική μυρωδιά του σκόρδου, αλλά και γιατί δεν μπορούμε να την απομακρύνουμε εύκολα από το σώμα μας.

Η ικανότητα μάθησης είναι ίσως η πιο σημαντική δεξιότητα που μπορεί να αποκτήσει κανείς.

Αν αναζητάτε τρόπους να δώσετε μια νέα ώθηση στην σεξουαλική σας ζωή, τότε στο ντουλάπι και στο ψυγείο σας μπορεί να κρύβονται οι λύσεις που ψάχνετε.

Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών και -το πιο σημαντικό- είχε όντως αποτελέσματα! Γι’ αυτό άλλωστε ήταν επί 2 δεκαετίες στην πρώτη γραμμή των διαιτολογίων, σε διάφορες παραλλαγές.

Αλλη μία επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, υποβαλλόμενος σε δραστική δίαιτα, μπορεί να παρατείνει σημαντικά τη διάρκεια της ζωής του. Η νέα μελέτη έγινε από αμερικανούς επιστήμονες σε σκουλήκια, τα οποία, εξαιτίας της έλλειψης τροφής, έζησαν διπλάσιο χρόνο από τον κανονικό. Η τεχνική του θερμιδικού περιορισμού λόγω αυστηρής δίαιτας είναι μία από τις λίγες μεθόδους, σύμφωνα με τους επιστήμονες, που φαίνεται να ανοίγει ένα (έστω στενό) μονοπάτι προς την «πηγή της αιώνιας νεότητας».

Με σύνθημα «Ώρα για μας» θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή και το Σάββατο, 20 και 21 Ιουνίου, το 3ο Φεστιβάλ Υπερηφάνειας Thessaloniki Pride στη Θεσσαλονίκη. Σύμφωνα με τους διοργανωτές, περίπου 10.000 άτομα από την Ελλάδα και το εξωτερικό αναμένεται να λάβουν μέρος στις διήμερες εκδηλώσεις.

Μπορεί ακόμη και σήμερα οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες να αποτελούν θέμα ταμπού αλλά ένας στους πέντε άντρες αντιμετωπίζει σε κάποια φάση της ζωή του πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης.