ΥΓΕΙΑ

«Να τα εκατοστίσεις» εύχονται φίλοι και γνωστοί, αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν πιστεύει ότι θα… τα καταφέρετε. Γιατί, ναι το να φτάσετε στα 100 είναι εφικτό πλέον, αρκεί να το προσπαθήσετε.

Όταν η εξωτερική πίεση μετατρέπεται σε καταπιεσμένα συναισθήματα τότε οι περισσότερες από εμάς επιλέγουν ως διέξοδο το -πολύ και λιπαρό- φαγητό! Ωστόσο, οι ειδικοί απενοχοποιούν το «συναισθηματικό φαγητό» προτείνοντάς μας τροφές που αποδεικνύονται ευεργετικές όχι μόνο για τη φυσική αλλά και για τη ψυχολογική μας κατάσταση.

Το μπλε αίμα πήζει πολύ πιο γρήγορα και ακόμη και οι σοβαροί τραυματισμοί δεν προκαλούν αιμορραγία.

Την εκπόνηση Εθνικού Σχεδίου Δράσης για την άνοια ζητά η Ελληνική Εταιρεία Άνοιας και το Πανελλήνιο Ινστιτούτο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων, επισημαίνοντας ότι η νόσος Αλτσχάιμερ συνεχίζει να λαμβάνει «εκρηκτικές» διαστάσεις, καθώς προσβάλλει συνολικά περισσότερους από 39 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο και σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η «έκρηξη» αυτή αναμένεται να συνεχιστεί με το συνολικό αριθμό των πασχόντων να αγγίζει τα 100 εκατομμύρια έως το 2050.

Παλαιότερα οι ψυχολόγοι εστίαζαν στη δυστυχία και τον ψυχικό πόνο και προσπαθούσαν να τα απαλύνουν. Τις τελευταίες, όμως, δεκαετίες βγήκε στο προσκήνιο η λεγόμενη «Θετική Ψυχολογία» (Positive Psychology) και οι ειδικοί επικεντρώθηκαν για πρώτη φορά στα θετικά συναισθήματα και την έννοια της ευτυχίας.

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "'Αλμα Ζωής" σας καλεί την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013 στο Ζάππειο, στον 5ο Αγώνα Δρόμου 5χλμ. και Περίπατο 2χλμ. ενάντια στον καρκίνο του μαστού Greece Race for the Cure®! 'Αντρες, γυναίκες και παιδιά τρέχουν ενωμένοι ενάντια στον καρκίνο του μαστού στέλνοντας το δικό τους μήνυμα! Τρέχουμε πιο γρήγορα και ... από τη σκιά του!

Το καθημερινό άγχος, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και η επιβαρυμένη ατμόσφαιρα αυξάνουν την παραγωγή των ελεύθερων ριζών και οξειδωτικού στρες, που συνδέονται τελευταία με την αύξηση του σωματικού βάρους και λίπους.

Το τσάι είναι γνωστό εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Η ιστορία του ξεκινά από την Κίνα, όπου λέγεται πως το ανακάλυψε τυχαία ο αυτοκράτορας Shen Nung, ενώ το 1871 ιδρύεται το πρώτο τεϊοποτείο.

Το τσάι αποτελεί το δεύτερο πιο δημοφιλές ποτό παγκοσμίως μετά το νερό. Περιέχει πολλές πολυφαινόλες, (αντιοξειδωτικές ουσίες) οι οποίες έχει φανεί ότι βάζουν «φρένο» στην ανάπτυξη του καρκίνου.

Υπάρχει παντού τριγύρω μας: στο μανάβικο, στους κήπους, στους δρόμους, ακόμα και στα μπαλκόνια. Το πιο κοινό φρούτο της Μεσογείου -αν όχι του κόσμου- οι Γάλλοι το αποκαλούν citron, ενώ εμείς λεμόνι. Όμως, ουσιαστικά το λεμόνι και το κίτρο δεν έχουν σπουδαίες διαφορές, τόσο στα χαρακτηριστικά όσο και στις ιδιότητές τους. Άλλωστε, η επιστημονική ονομασία της λεμονιάς είναι «κιτρέα, η λεμονέα» και ανήκει στην οικογένεια των ρυτοειδών.

Λεπτομέρειες για περιπτώσεις υπερσυνταγογράφησης έδωσε την Τετάρτη ο υπουργός Υγείας, Αδ. Γεωργιάδης. Όπως είπε, τα φαινόμενα αφορούν μια κατηγορία γιατρών και όχι όλους και επισήμανε ότι είναι αδιανόητο σε αυτή την οικονομική συγκυρία να συνεχίζονται αυτές οι τακτικές. Όπως έκανε γνωστό, ήδη ελέγχονται 87 γιατροί σε όλη τη χώρα.

  Μήπως η σοκολάτα είναι μεταξύ των αγαπημένων σας γλυκισμάτων; Και δεν έχετε άδικο να την αγαπάτε! Εκτός από εύγευστη μπορεί να κάνει και καλό στην υγεία σας.

Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας επανένταξης στους συνήθεις εργασιακούς ρυθμούς. Τα σχολεία ανοίγουν, η καθημερινή προσέλευση στην εργασία ξαναρχίζει ενώ η ενασχόληση με οικονομικά ή εργασιακά προβλήματα παρόλο που είχε ατονήσει κατά την περίοδο του καλοκαιριού γίνεται επίμονη.

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν άλλον έναν λόγο για να κόψει κανείς το κάπνισμα: θα κοιμάται καλύτερα. Είναι η πρώτη μελέτη που εξέτασε συστηματικά τη σχέση του τσιγάρου με τον ύπνο και το κεντρικό μήνυμα είναι ότι οι μη καπνιστές κοιμούνται περισσότερο και καλύτερα από τους καπνιστές. Μεταξύ άλλων, η έρευνα διαπίστωσε ότι για κάθε τσιγάρο που καπνίζει κανείς μέσα στη μέρα, η διάρκεια του βραδινού ύπνου μειώνεται κατά 1,2 λεπτά κατά μέσο όρο.CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Πώς είναι δυνατόν ένας άνθρωπος να τρέχει 50 μαραθώνιους σε 50 ημέρες σε 50 διαφορετικές αμερικανικές πολιτείες; Κι όμως, ο Ντιν Καρνάζης όχι μόνο το έχει καταφέρει, αλλά εξακολουθεί να σπάει υπεράνθρωπα ρεκόρ αντοχής. Το μυστικό του αναζητούν οι επιστήμονες, που γνωρίζουν ότι το κλειδί βρίσκεται στην ανοχή των μυών του απέναντι στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος.

Χρησιμοποιείται στην Κινεζική Ιατρική εδώ και 5000 χρόνια για την υγεία του εγκεφάλου και της αναπνευστικής οδού.

Η στάση που έχει ένα άτομο κατά την διάρκεια του ύπνου, δείχνει το χαρακτήρα του, σύμφωνα με αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας…

Οι επικεφαλής καθηγητές Τζέισον Κάστρο, του κολεγίου του Μπέιτς, Τσάκρα Τσενουμπότλα, του πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, και Αρβιν Ραμάναθαν, του Εθνικού Εργαστηρίου του Οουκ Ριτζ, χρησιμοποίησαν μία προηγμένη στατιστική μέθοδο με τη βοήθεια ηλεκτρονικού υπολογιστή, ώστε να απλοποιήσουν τις οσφρητικές πληροφορίες στην πιο βασική τους μορφή, μια διαδικασία που ομοιάζει με τη συμπίεση ψηφιακών αρχείων.

Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας που φθείρουν το ανθρώπινο σώμα προέρχονται από τον τρόπο ζωής τους αλλά και την διατροφή. Ένα θέμα είναι αυτό της γονιμότητας. Άνθρωποι δίχως ιδιαίτερα προβλήματα υγείας προσπαθούν να τεκνοποιήσουν και αποτυγχάνουν, μη σκεπτόμενοι ότι το διατροφικό τους ιστορικό έχει μεγάλη σημασία.