ΥΓΕΙΑ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

Η άνοια μπορεί να ξεκινήσει στον εγκέφαλο δεκαετίες πριν τη διάγνωση για αυτό πρέπει να αλλάξουμε από νωρίς τις συνήθειές μας

Κι όμως υπάρχει!

Καθαρά Δευτέρα: Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στην ποικιλία των σαρακοστιανών (λαγάνα, χαλβάς, ελιές, όσπρια, θαλασσινά, ντολμαδάκια, λαγάνα και ταραμοσαλάτα).

Η αληθινή αγάπη δεν πληγώνει...

Μπορούμε να απολαύσουμε τα σαρακοστιανά χωρίς να παχύνουμε;

Ένας δάσκαλος του Ζεν, έχει κάποιες καλές συμβουλές.... 

Κυτταρίτιδα..... αυτός ο “πονοκέφαλος” δεν λέει να φύγει από το κεφάλι μας. 

Τα αυτοάνοσα μπορούν να εμφανιστούν σε διάστημα από 3 έως και 15 μήνες μετά από covid, τι έδειξε η γερμανική έρευνα

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα.

Η τακτική σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και γνωστικής εξασθένησης

Και στην Ελλάδα καταγράφηκε πρώτος θάνατος, θέρισε δεκάδες παιδιά στη Βρετανία

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

Μελέτη Αμερικανών και Βρετανών ανέλυσε στοιχεία περίπου 82.000 ατόμων από 42 έως 78 ετών

Λοιπόν, τι περιμένετε;

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός! 

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; Είναι αποτελεσματικές;

Τι είναι το φαινόμενο Λούσιφερ;

Μάθετε αν η δίαιτα 5:2 είναι κατάλληλη για εσάς...

Το φυστικοβούτυρο είναι πυκνό σε θρεπτικά συστατικά...