ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

H ηθοποιός κατάφερε να χάσει 10 κιλά σε ενάμιση μήνα και η αλλαγή της είναι ήδη εμφανής!

Το ημερήσιο διαιτολόγιο.

Τα οφέλη που προσφέρει άλλωστε μια υπερτροφή είναι πολλαπλά και εκτείνονται από την ευεξία και την ενίσχυση του οργανισμού, μέχρι το αδυνάτισμα.

Εύκολα και απλά μπορείτε να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες και ρυθμό στον μεταβολισμό σας.

Για να αδυνατίσεις δεν χρειάζεται να στερηθείς το φαγητό (εκτός ελάχιστων εξαιρέσεων) ούτε να… λιώσεις στο γυμναστήριο.

Γι' αυτό δεν αδυνατίζουμε.

Ο πιο απλός και συνάμα περίεργος τρόπος για να αδυνατίσεις και να πάρεις περισσότερα θρεπτικά στοιχεία από τη διατροφή σου, περιλαμβάνει φλούδες!

Το παντζάρι έχει πολλαπλές ωφέλιμες ιδιότητες για τον οργανισμό!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Ο χρόνος είναι αμείλικτος ακόμη και για τις σταρ...

Ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μπαχαρικό κάθε μέρα, σας βοηθά σημαντικά στο αδυνάτισμα!

Αν δεν έχετε ήδη στη διατροφή σας το light & θεσπέσιο αυτό τυρί, ίσα που προλαβαίνετε να διορθώσετε το λάθος σας!

Το ερώτημα όλων είναι: Ποιο είναι το καλύτερο πλάνο διατροφής και ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους.

Μια εποχή που αγαπάμε γιατί μαζί της φέρνει πολλά νόστιμα λαχανικά και φρούτα τα οποία μας προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες οι οποίες θα ωφελήσουν την υγεία αλλά και το βάρος μας.

Η Jacqueline Adan ξεκίνησε τις προσπάθειες για να χάσει κιλά πριναπό 5 χρόνια όταν «κόλλησε» στο ακυρωτικό μηχάνημα εισιτηρίου στη Ντίσνευλαντ γιατί δε χωρούσε να περάσει.

Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου.

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.
 

Μια ερώτηση που συχνά εμείς οι διαιτολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε είναι εάν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα.

Ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μόλις περάσουμε την ηλικία των 30.

Δεν έχει να κάνει ούτε με το φαγητό ούτε με τη γυμναστική!