ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

 Το αποτοξινωτικό νερό είναι ένα από τα πιο ωφέλημα ροφήματα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη απώλεια βάρους και υγεία, αφού συμβάλλει ενεργά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Το τυρί είναι ένα ιδιαίτερα αγαπητό τρόφιμο, που δύσκολα μπορεί κανείς να στερηθεί.

Ποιο είναι τελικά το «μυστικό» για την επιτυχημένη απώλεια βάρους;

Ο θυρεοειδής αδένας, είναι υπεύθυνος για την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν σε μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών όπως ο μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπιδίων, η θερμορύθμιση, η διαδικασία της αναπνοής, η φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, η ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων του αίματος και πολλές άλλες.

Τις συνήθειες που επιδρούν αρνητικά στο προσδόκιμο ζωής μελέτησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.

Ακολουθήστε διατροφικό πλάνο 10 βημάτων.

Και θα το διασκεδάσετε

Μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς τον φόβο της ζυγαριάς

Ποιος ο ρόλος του ασβεστίου;

Μια διαιτολόγος-διατροφολόγος απαντά.

Πέτυχαν ήδη τα πρώτα αποτελέσματα

Οι δίαιτες yo-yo εμπίπτουν στην κατηγορία της διατροφικής μανίας.

Με την υπογραφή της... NASA.

Χρειάζεται σωστό διατροφικό πλάνο.

Τι έδειξε νέα έρευνα.

O 12χρονος από την Ινδονησία μπορεί πλέον να παίζει με τους φίλους του ποδόσφαιρο!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.

Πρόσφατη έρευνα κατέληξε το συμπέρασμα ότι το 74% όσων κάνουν δίαιτα και είναι συνεπείς στα ωράρια ύπνου καταφέρνουν να χάσουν περίπου 4 κιλά.

Ο Δρ. Ευμένης Π.Καραφυλλίδης,  διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General μας δίνει "τα φώτα" του