ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.... 

Πλησιάζει επιτέλους το καλοκαίρι και διψάτε για το τέλειο κορμί, χάστε βάρος με τη Bikini Diet!

Χάστε βάρος εύκολα και γρήγορα και βγείτε στις παραλίες... 

Τι να προσέξετε με τις μερίδες, τον μεταβολισμό και τις τροφές... Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτε

Το καλοκαίρι είναι ο ιδανική περίοδος για να κάνετε πράγματα αργά και να απολαύσετε υπέροχες εξόδους.

Πόσες δίαιτε υπάρχουν και ποια πρέπει να ακολουθήσετε για να χάσετε βάρος μέχρι το καλοκαίρι... 

Όσο αυξάνει η ηλικία τόσο αυξάνουν και τα κιλά και γίνεται όλο και πιο δύσκολη η απώλειά τους

«Η απώλεια βάρους δεν είναι εφικτή εύκολα με θαυματουργά φάρμακα και μεθόδους»

Ούτε ένας, ούτε δύο, αλλά 40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης...

Πρέπει να ξεκινήσεις σταδιακά και όχι απότομα τη μείωση των θερμίδων

Ο καιρός πλησιάζει και ψάχνεις για μια δίαιτα πριν το καλοκαίρι;

Τα ανθυγιεινά φαγητά είναι εθιστικά, αλλά μακροπρόθεσμα μπορούν να οδηγήσουν σε παχυσαρκία, νωθρότητα, θολό μυαλό, ακόμα και κατάθλιψη.

Ξεχάστε τα light προϊόντα

Το Πάσχα τελείωσε και σκεφτόμαστε πως να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Η επιθυμία για απώλεια βάρους συνοδεύεται και από την ανάγκη να βελτιωθούν έως και να εξαφανιστούν οποιαδήποτε σημεία στο σώμα θυμίζουν κυτταρίτιδα και χαλάρωση.

Αν το Πάσχα πήρες μερικά κιλά παραπάνω μην αγχώνεσαι!

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δώστε προσοχή στον ύπνο σας!

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Τη Σαρακοστή ακόμα και τα fast-food παράγουν ειδικά νηστίσιμα μενού.