ΔΙΑΙΤΑ

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.
 

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στοχεύοντας στο κοιλιακό λίπος.

Η ιατρός-βιοπαθολόγος Μαρία Ψωμά μας δείχνει πώς να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τις εμφανίσεις των γιορτών!

Tips που θα σας δώσουν τη λύση για να μην ξεφύγετε κατά τη διάρκεια των γιορτών.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμά σας

«Πώς θα χάσω κιλά στο γραφείο»; - Το σωστό διαιτολόγιο

Υπάρχουν τρόφιμα που περιορίζουν το λίπος σε γοφούς και μηρούς;

Ο γνωστός ηθοποιός αποκάλυψε την διατροφή που ακολούθησε

Μοιάζουν σαν να μην "έχει περάσει μέρα" από πάνω τους από την αρχή της καριέρας τους , πριν από 20 χρόνια και τώρα οι δύο διάσημες ηθοποιοί αποκαλύπτουν τα μυστικά της ωραίας εμφάνισης τους

Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

Πήρατε κιλά το καλοκαίρι; Ιδού πως θα τα χάσετε 

Μετρούσε αμαρτίες...

Ποια η άποψη του κ.Γρηγοράκη για το αδυνάτισμα το καλοκαίρι;

Η υπόσχεση της Δίαιτας Dukan: «Χάστε 10 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς να τα ξανά πάρετε πίσω ποτέ!»...

Δείτε ποια είναι αυτά! 

Η ωραία σιλούετα θέλει  θυσίες... 

Κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας μπορεί να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Η Άνοιξη είναι πλέον εδώ και οι λόγοι που την αγαπάμε δεν είναι λίγοι.

Το τυρί είναι ένα ιδιαίτερα αγαπητό τρόφιμο, που δύσκολα μπορεί κανείς να στερηθεί.

Το ψωμί είναι ένα τρόφιμο αρκετά ενοχοποιημένο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρους ή και για εκείνους που δεν θέλουν να πάρουν βάρος.