ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Νέα γυμναστική άσκηση που γίνεται στο νερό. 

Εκτελώντας το ίδιο πρόγραμμα ξανά και ξανά δεν θα σε οδηγήσει πουθενά.

Οι ερευνητές παρείχαν στους συμμετέχοντες κανονικά γεύματα μετά την άσκηση.

Χρυσό μετάλλιο, για μια ακόμη φορά, κρέμασε στο στήθος ο Λευτέρης Πετρούνιας.

Γονιδιακό είναι το θέμα σύμφωνα με Ολλανδούς ερευνητές

Το ζευγάρι περνάει πολύ χρόνο μαζί

Το τοπ μόντελ μοιράζεται το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί

Διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά στην Ελλάδα

Η γυμναστική γι' αυτές δεν είναι μόνο ένα επάγγελμα αλλά τρόπος ζωής

Με τέλειο σώμα και γυμνασμένη αλλά και ευλύγιστη επιχειρεί μοναδικές "φιγούρες".

Η Alex Silver-Fagan, μια γυμνάστρια της Nike, θεωρεί πως οι ιδανικές ασκήσεις για να συσφίξετε τα οπίσθια και τα πόδια σας είναι τα καθίσματα, γνωστά και ως squats.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης.

Καλοκαιράκι. Ωρα για κολύμπι η οποία αποτελεί την καλύτερη άσκηση για να… χτίσεις κορμί στις διακοπές.

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για να φτιάξετε υπέροχους κοιλιακούς...

Η Κιμ Καρντάσιαν πήρε τους δρόμους και κάνει τζόκινγκ με την φίλη της Κάρλα και το νέο personal trainer της που φαίνεται πως ακούει πολύ.

Εκτέλεσε αυτή την προπόνηση με το βάρος του σώματος για να απογειώσεις την καύση λίπους, να ενεργοποιήσεις όλους του μύες σου και να πυροδοτήσεις τον μεταβολισμό σου.

Τέλειοι γλουτοί για το καλοκαίρι, με το πιο εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής!

Αυτή η σούπερ γιαγιά κάνει γυμναστική όλη της τη ζωή.