ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Μας κόλασε...

Η Νικόλ Κίντμαν μπορεί να είναι 56 ετών, ωστόσο διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Χόλιγουντ.

Συμβουλές για να δούμε ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα απο την προπόνηση των κοιλιακών μας

Μόνο η Τζένιφερ Λόπεζ μπορεί να φορέσει τέτοιο φόρεμα... 

Ο "Wolverine" επιστρέφει;

Pilates και απώλεια βάρους

Το παιδί -  θαύμα...

Το περιστατικό συνέβη στην Μπαγκόνγκ της Ταϊλάνδης...

Διαβάστε προσεκτικά και ενημερωθείτε! 

Οι top ασκήσεις κοιλιακών για να αποκτήσεις ένα δυνατό κορμό.

Οι γυναίκες ξοδεύουν πολύ χρόνο στο να σχεδιάσουν τα ασκησιολόγια γυμναστικής τους εστιάζοντας περισσότερο στα πόδια, γλουτούς και ώμους.

«Don’t fuck with me...?￰ (Μην μπλέκεις μαζί μου)»,

Το σώμα της είναι καλογυμνασμένο.

Αν επιθυμείτε να γυμνάσετε τους κοιλιακούς θα πρέπει να αποφύγετε αρχικά τους πλάγιους κοιλιακούς με βάρη. Δείτε γιατί.

Μπορεί να έγινε μητέρα πριν από λίγες εβδομάδες αλλά το σώμα της παραμένει συγκλονιστικό!

Τέσσερις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θα γυμνάσουν δύο αρκετά... δύσκολα σημεία, τα χέρια και τους κοιλιακούς, αλλά παράλληλα θα δυναμώσουν ολόκληρο τον κορμό.

Για να είστε πάντα σε φόρμα

Στο Ρέικιαβικ της Ισλανδίας ανακαλύφθηκε το πρωτότυπο μπλουζάκι

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για να φτιάξετε υπέροχους κοιλιακούς...

Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και θα δείτε αποτελέσματα στο σώμα σας αλλά και στην ψυχολογία σας.