ΠΙΛAΤΕΣ

Πιλάτες εδάφους vs reformer: Η απόλυτη τάση στη γυμναστική που χαρίζει γράμμωση σε όλο το σώμα - Ποιες είναι όμως οι διαφορές τους ;
30 Αυγούστου 2024 - 12:01 μμ

Τα 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε !
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Συγγνώμη το βίντεο με Κωσταρά & Ανδριολάτου να κάνουν πιλάτες το είδατε; Ε νατο! Σούπερ τα κορίτσια - Υγιή, δυνατά, πανέμορφα, λεπτά & ευλύγιστα!
11 Αυγούστου 2024 - 12:40 μμ

Αυτά τα πρότυπα μας αρέσουν
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως διατηρεί η Κατερίνα Γερονικολού το καλλίγραμμο σώμα της - Ευδιάθετη ποζάρει ενώ κάνει πιλάτες (φωτό)
17 Ιουλίου 2024 - 12:42 μμ

«Πετάω», γράφει στην ανάρτηση της.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η νέα τάση που έγινε viral στο Tiktok! Wall pilates και "χτίστε" κορμί από το σαλόνι σας! (βίντεο)
13 Οκτωβρίου 2023 - 3:27 μμ

Γυμναστική ... αλλιώς!
ΒΙΝΤΕΟ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιωάννα Μαλέσκου: Κάνει απίθανες ασκήσεις pilates με την κοιλιά στο στόμα - Βοηθάει τη μαμά και το μωρό
17 Μαρτίου 2023 - 11:50 πμ

Διατηρείται fit ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει και χιούμορ: Αυτοτρολάρεται για το Πιλάτες που την «κουράζει και την μελαγχολεί!» - Δείτε το βίντεο
25 Δεκεμβρίου 2022 - 12:39 μμ

Είναι απλά θεά!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Βοηθά τα παιδιά με ειδικές ανάγκες η μέθοδος pilates; - Η Instructor Μαρία Μαραγιάννη απαντά (φωτό)
18 Δεκεμβρίου 2021 - 11:43 πμ

Το Pilates περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Με ιδρώτα και μόχθο αποκτά το κορμί σπαθί - που κάνει πιλάτες με Αραβανή & Σολωμού; (βίντεο)
11 Δεκεμβρίου 2021 - 3:59 μμ

Το pilates studio των celebrities!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Εβδομάδα Πιλάτες στο eirinika: 14 άρθρα της Pilates instructor Μαρίας Μαραγιάννη για να γίνετε «άλλο σώμα» μέσα σε λίγες εβδομάδες
13 Απριλίου 2021 - 2:28 μμ

Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η σημασία της αναπνοής στο Pilates και γενικότερα στην καθημερινότητά μας - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό)
22 Μαρτίου 2021 - 12:55 μμ

 3 ασκήσεις από την μαγική μέθοδο PILATES...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς συνδέεται το Pilates με την ψυχική ευεξία; - H Μαρία Mαραγιάννη εξηγεί (φωτό)
25 Φεβρουαρίου 2021 - 3:57 μμ

4 απλές ασκήσεις για την ψυχική και σωματική σας υγεία.. 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει στο eirinika 3 ασκήσεις Pilates για σμιλεμένους κοιλιακούς - Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι ή έξω (φωτό)
3 Φεβρουαρίου 2021 - 3:11 μμ

Ας θωρακίσουμε λοιπόν το ανοσοποιητικό μας
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γιορτάζουμε τον Τζόζεφ Πιλάτες: Τον ιδιόρρυθμο άνδρα, εφευρέτη της δημοφιλέστατης γυμναστικής - Η Μαρία Μαραγιάννη διηγείται την ιστορία στο Εirinika (φωτό)
10 Δεκεμβρίου 2020 - 1:35 μμ

Ο Joseph Pilates ήθελε να αλλάξει τον κόσμο μέσα από τη μέθοδό του.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika γιατί το pilates μας θωρακίζει στην καραντίνα (φωτό)
3 Δεκεμβρίου 2020 - 3:30 μμ

Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει 3 ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν είτε στο σπίτι σας, είτε σε κάποιο εξωτερικό χώρο.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Pilates: Γιατί να κάνω; 3 «ακόμη» λόγοι για να το επιλέξεις! - Ευλυγισία & σωστή αναπνοή
2 Δεκεμβρίου 2020 - 11:57 πμ

Το Pilates είναι η μέθοδος που σε «αναγκάζει» να μάθεις και να υιοθετήσεις τη σωστή στάση του σώματος....
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika: Είναι το pilates ανδρική υπόθεση;
26 Οκτωβρίου 2020 - 4:52 μμ

Το Pilates μέχρι πριν λίγα χρόνια ήταν συνδεδεμένο (λανθασμένα βέβαια) με τις γυναίκες, τονίζει η πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates Μαρία Μαραγιάννη.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί στο eirinika πώς το pilates βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά
28 Σεπτεμβρίου 2020 - 1:13 μμ

Το Pilates επικεντρώνεται στην συμμετρική στάση του σώματος, την σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην ενδυνάμωση των μυών, οπότε είναι η πλέον κατάλληλη άσκηση για παιδιά... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη μας δείχνει πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών εύκολα & γρήγορα (φωτό)
16 Σεπτεμβρίου 2020 - 5:37 μμ

Χάστε τα κιλά των διακοπών κάνοντας pilates... 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη κάνει pilates για το eirinika: Ασκήσεις για γλουτούς, κοιλιακούς & το μαγικό αποτέλεσμα του reformer
19 Ιουλίου 2020 - 7:21 μμ

Ασκήσεις pilates που μεταμορφώνουν το σώμα μας από την Μαρία Μαραγιάννη...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Μαραγιάννη παρουσιάζει στις φίλες του eirinika ασκήσεις pilates για τέλειους σμιλευμένους γλουτούς
22 Ιουνίου 2020 - 6:29 μμ

Αποκτήστε τέλειους και σμιλευμένους γλουτούς με την μέθοδο pilates.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα